Ангинофобия — боязнь человека задохнуться

Дыхание — физиологический процесс, играющий важную роль в жизнедеятельности. Он обеспечивает функционирование организма без отклонений. Не все знают, что в связи с процессом дыхания может развиться навязчивый страх, или фобия. Боязнь задохнуться — одна из самых часто встречающихся. Проявляется она даже при одной мысли о возможности удушья. Когда особа боится кошек, то ей достаточно просто избегать их, но в случае со страхом удушья дела обстоят иначе. В медицине называется фобия задохнуться ангинофобией.

Ангинофобия — боязнь удушья

Причины

Причины появления страха задохнуться для каждого человека свои. На возможность возникновения фобии влияют следующие явления.

• Профессия. Страх удушья может проявиться у водолазов, шахтёров и спелеологов. Вызвано это тем, что их деятельность проходит в экстремальных условиях. Люди этих профессий осознанно идут на риск, который предполагает возможность нехватки кислорода, чего они и боятся подсознательно.
• Вредные привычки. Иногда страх задохнуться может вызвать алкоголизм, но чаще всего токсикомания. Люди вдыхают вредные для организма вещества, а после усиливают их воздействие, ограничивая себе приток воздуха при помощи пакета. Через некоторое время происходит развитие этих патологий у индивидуума.
• Сексуальные пристрастия. Удушение человека при половом акте достаточно распространённое явление. Без такого приёма человек не достигнет оргазма. Но не все знают, что из-за этого может нарушиться психика: в подсознании может появиться страх, что половой акт закончится смертью.
• Средства массовой информации. Люди, имеющие богатую фантазию и развитое воображение, подвержены воздействию на психику фильмами ужасов. Такое кино способно спровоцировать возникновение ангинофобии.

У врачей и специалистов нет сомнений, что возникновение страхов связано и с сердечно-сосудистыми заболеваниями или воспалением гортани. В самом раннем детстве, переболев ангиной, человек может начать бояться удушья.Страх этот разовьётся со временем в фобию. Это происходит из-за того, что при затруднённом глотании, которое появляется при ангине, у особы возникает ощущение, похожее на удушье. Учитывая всё это, до боязни задохнуться всего один шаг.

Мнение врачей:

Ангинофобия, или боязнь задохнуться, является серьезным психологическим расстройством, которое может значительно ограничить жизнь человека. Врачи отмечают, что данное состояние часто возникает из-за травматического опыта или негативных событий, связанных с дыханием. Люди, страдающие ангинофобией, могут испытывать панические атаки, ужас перед утратой контроля над дыханием и страх перед удушьем.

Специалисты подчеркивают, что важно обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, чтобы преодолеть ангинофобию. Лечение может включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, релаксационные практики и методы дыхания, направленные на снятие тревожности и восстановление нормального ритма дыхания. Поддержка близких и понимание окружающих также играют важную роль в процессе преодоления данного расстройства.

Важно помнить, что ангинофобия – это состояние, которое можно успешно преодолеть при условии своевременного обращения за помощью и профессионального подхода к лечению.

Ангинофобия: ✅ лечение, симптомы и признаки страха умереть во сне

Признаки

Проявление фобии, во время которой человек боится удушья, происходит по-разному. Это зависит от запущенности патологии.

Можно выделить 2 группы симптомов, которые говорят о развитии ангинофобии: внешние и внутренние.

К внутренним признакам можно отнести:

• сильное выделение пота;
• высокую частоту пульса;
• головокружение и тошноту;
• усиление частоты мочеиспускания;
• возникновение диареи.

Когда у человека появляется чувство, что обострение фобии уже близко, он также подвергается панической атаке: контролировать свои действия становится сложно, появляется риск сделать что-то непредсказуемое.

К внешним признакам относятся следующие симптомы:

• мышцы тела ослабевают, и человек перестаёт контролировать их;
• ввиду физиологических особенностей организма, кожа краснеет или бледнеет;
• тембр голоса изменяется, а иногда даже утрачивается способность говорить;
• характерно расширяются зрачки.

Совокупность всех факторов провоцирует развитие состояния, которое может способствовать потере сознания. В этой ситуации индивидуум нуждается в неотложной медицинской помощи.

Если такие приступы повторяются часто, фобию обязательно нужно лечить, прибегнув к помощи психотерапевта.

Профилактика

Если человек понимает, по какой-то причине начинает возникать страх задохнуться, то он способен научиться избегать этого состояния. Но сам полностью излечить болезнь не сможет. Процесс полного выздоровления подразумевает под собой психологическую проработку, которую способен провести только опытный специалист. Он производит лечение без каких-либо лекарств и препаратов, посредством тренингов и бесед с человеком.

Пациент должен осознать, что функции органов дыхания никоим образом не взаимосвязаны с эмоциями человека, поэтому просто так задохнуться он не сможет. Органы дыхания работают автоматически. Когда индивидуум подсознательно сможет понять и принять эти факты, он минимизирует возможность возникновения страха задохнуться. Очень важно не связывать различного рода заболевания с процессом дыхания.

Если работа человека может спровоцировать развитие фобии, необходимо строго соблюдать все правила безопасности и понимать, что обеспечена страховка и исключена любая возможность возникновения опасности. Все эти факторы помогут контролировать себя в экстремальных условиях.

Страх может быть вызван вредными привычками. Употребление алкоголя и токсикомания пагубно влияют на организм человека. Необходимо отказаться от этого. Стоит найти другие занятия, которые наполнят жизнь. Даже самая банальная прогулка будет полезна. Не стоит бояться отдышки после бега, это обычная реакция организма, нацеленная на улучшение функциональности всех органов человека.

Если человек восприимчив и впечатлителен, избавиться от страха поможет отказ от фильмов, которые плохо влияют на психику человека. Нужно быть более позитивным, научиться радоваться самым добрым и хорошим фильмам. Постарайтесь минимизировать стресс в вашей жизни и научитесь делать свой отдых полноценным.

Алкоголизм может быть причиной страха удушения

Задыхаюсь при панических атаках и ВСД. Как избавиться от гипервентиляции?

Опыт других людей

Ангинофобия, или боязнь задохнуться, вызывает у людей различные эмоции и реакции. Некоторые считают этот страх иррациональным и непонятным, в то время как другие испытывают глубокое сочувствие к тем, кто страдает от этого. Одни считают, что это просто чрезмерная тревожность, а другие видят в этом серьезное психологическое расстройство. Независимо от точки зрения, важно помнить, что для людей, страдающих от ангинофобии, этот страх реален и мучителен. Поддержка и понимание окружающих играют важную роль в помощи таким людям преодолеть свои страхи и обрести покой.

Лечение

Если запустить болезнь, приступы могут обостриться до тяжёлой степени, когда у человека не получается совладать со страхом. Тогда обязательно нужна помощь профессионала, который сможет:

• выявить основную причину, провоцирующую появление страха в подсознании;
• уменьшить количество панических атак и их силу;
• научить бороться с приступами страха.

В самом начале лечения пациенту будет предлагаться психологическая помощь, включающая в себя:

• беседы, на которых пациент рассказывает о своей болезни и приступах;
• консультации, предназначенные для того, чтобы пациент узнал, какие действия нужно предпринимать в той или иной ситуации;
• коррекционные методы лечения, которые проводятся в виде тренингов.

Психологическая помощь — некий обмен, происходящий между врачом и пациентом.Такую помощь можно считать двусторонним процессом. Во время консультаций человек, подверженный страху задохнуться, узнаёт ответы на интересующие его вопросы. На начальном этапе лечения врач даёт советы по тому, как привести в норму психику пациента, контролировать свои действия во время панической атаки. Самым эффективным является комплексный подход. Одновременно с посещением психотерапевта человек принимает лекарственные препараты. Подбираются медикаменты для каждого индивидуально, в зависимости от причин появления страха. Обычно это лекарства, описанные ниже.

• Трициклические антидепрессанты. Эти лекарства употребляются для того, чтобы побороть стресс и стабилизировать функционирование нервной системы.
• Бензодиазепины — лёгкие транквилизирующие препараты. Они уменьшают силу панических атак.
• Бета-блокираторы. Их используют при сердечно-сосудистых заболеваниях.
• Разного рода психолептические препараты, снижающие степень тревожности человека.

Единого мнения о пользе медикаментов у специалистов нет. Можно объяснить это тем, что лекарства способны уменьшить физические проявления, но не излечить болезнь полностью.

При постоянном употреблении препаратов, появляется зависимость и привыкание, т. е. в случае очередного появления приступа, особа будет хотеть побороть его этим методом, что может только усугубить ситуацию.

Можно с уверенностью сказать, что как бы сильно ни болел человек, как бы часто он не употреблял лекарства или использовал другие методы лечения, всё это бесполезно без желания человека выздороветь. В противном случае лечение не даст должного результата, а пациент потеряет своё время и денежные средства.

Страх задохнуться, ком в горле, страх удушья. Причины, симптомы, почему не стоит боятся?

Частые вопросы

Что такое ангинофобия?

Ангинофобия — это тревожное расстройство, при котором человек испытывает чрезмерный страх задохнуться или того, что что-то застрянет в его горле.

Каковы симптомы ангинофобии?

Симптомы ангинофобии могут включать панические атаки, гипервентиляцию, удушье, учащенное сердцебиение, потливость и тошноту.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если вы страдаете ангинофобией, обратитесь к психотерапевту или психологу для профессиональной помощи. Разговор с специалистом поможет вам понять причины вашего страха и найти способы его преодоления.

СОВЕТ №2

Изучите методы релаксации и дыхательные практики, которые помогут вам справиться с тревожностью и паническими атаками, связанными с ангинофобией.

СОВЕТ №3

Избегайте самолечения и употребления алкоголя или наркотиков для смягчения симптомов ангинофобии. Обратитесь к специалисту, чтобы получить адекватное лечение.