Страх перед мышами знаком многим людям, но кому-то легко удается его преодолеть, а для кого-то одна мысль о грызунах является мучением и вызывает дикий ужас. Боязнь мышей в психиатрии называется мусофобией, а боязнь крыс – сурифобией. Эти два понятия в психиатрии на сегодняшний день практически не разделяют и относят к частным случаям зоофобии.
Сурифобия и мусофобия относятся к одним из самых распространенных фобических расстройств, от которых страдает множество людей по всему земному шару.
Мусофобия — боязнь мышей
Причины развития недуга
Причин появления рассматриваемого нервного расстройства довольно много:
- детский страх;
- неудачный опыт контакта с грызунами;
- информация из массмедиа, в которой грызуны показаны не в лучшем виде;
- история: грызуны известны, как переносчики различных заболеваний, от которого умерло множество людей;
- наносимый крысами и мышами вред человеку и домашнему скоту;
- генетическая предрасположенность.
Все дело в том, что древним людям приходилось жить не в самых лучших условиях, и грызуны были их постоянными спутниками. Мужчины чаще находились вне дома: на охоте, затем на войне или службе в армии; поэтому именно женщинам приходилось оберегать дом и своих детей от грызунов. Мусофобия в редких случаях идентифицируется у мужчин, но чаще всего проявляется у женщин и детей. Хотя будет в корне неправильно считать ее чисто женским недугом: у мужчин просто не принято показывать свой страх на людях, а тем более обращаться с боязнью мышей к врачу психиатру.
Генетически заложенный страх передавался из поколения в поколение, вне зависимости от пола.
Мусофобии часто подвержены женщины
Он использовался не только природой (необходимость выживать), но и человеком. В давние времена была популярна садистская пытка крысами или мышами. К приговоренному прикрепляли емкость с грызунами внутри, которые, не имея возможности выйти, прогрызали себе выход сквозь человеческое тело. Это еще одна причина, почему женщины боялись мышей и испытывали страх от одной мысли о встрече с ними.
Существует категория людей, которые при виде мышей или мысли о них, испытывают не ужас, а дикое отвращение, вплоть до рвотных спазмов. С одной стороны, такое отношение продиктовано защитной функцией организма, потому как встреча с переносчиком заразы грозит реальной опасностью, но с другой, патологическая боязнь заразиться от грызуна не дает нормально жить и посещать места, в которых, по мнению страдающих от фобии, могут обитать грызуны.
Мусофобия у животных также встречается часто
Мнение врачей:
Боязнь мышей является довольно распространенным фобическим состоянием, которое может вызывать значительное дискомфорт у людей. Врачи отмечают, что преодоление этой фобии возможно при помощи постепенной экспозиции к стимулам, вызывающим страх. Постепенное привыкание к мышам, начиная с небольших шагов, таких как просмотр фотографий или видео с мышами, и заканчивая более активными действиями, например, посещением зоопарка или общением с домашними грызунами, может помочь пациентам преодолеть свои страхи. Важно помнить, что процесс преодоления фобии требует терпения и поддержки специалистов, и врачи готовы помочь каждому, кто столкнулся с подобной проблемой.
Симптомы недуга
Как и любое нервное расстройство, страх перед мышами может проявляться у каждого индивида по-разному. У одних встреча с мышью вызывает панику и заставляет сбежать подальше, а других страх буквально парализует, не позволяя сдвинуться с места. С физиологической стороны наблюдаются такие проявления:
- учащенное дыхание;
- тошнота, головокружение;
- ощущение неизбежности паники;
- страх умереть от укуса грызуна;
- усиленное потоотделение;
- судороги, нарушения речи;
- неадекватное поведение.
Паника при мусофобии
В запущенной стадии недуг провоцирует разрыв социальных связей. Мусофобы прекрасно осознают, что их поведение при виде мыши абсурдно, ведь грызун не собирается нападать, но не могут ничего поделать со своим страхом. Приходит боязнь опозориться перед знакомыми, которая перерастает в длительную депрессию. Без лечения невроз будет только прогрессировать, а страх перед грызунами обрастать новыми фантазиями.
При тяжелой форме заболевания человек уже не видит грани между фантазиями, в которых его преследуют мыши, и реальностью.
Обычно в доме у таких людей закупорены все щели и любые другие отверстия, через которые могут пробраться в дом грызуны.
Лечение
Страх мышей и крыс на ранней стадии можно легко вылечить при помощи самостоятельной работы. Постарайтесь преобразовать негатив, направленный на зверька, в позитив. Просмотрите смешные мультфильмы и видеоролики, в которых речь идет о мышках. Попробуйте завести домашнюю мышку, к слову, они очень милы. Этот способ поможет побороть легкую фобию не только взрослому, но и ребенку.
Читайте также:
Если перебороть свой страх самостоятельно не выходит, следует обратиться за помощью к психологу. Он подберет средство для избавления от фобии. Когда ни один метод не приносит ожидаемого результата, используют гипнотерапию. При помощи гипноза поведенческие установки объекта модифицируют, и восприятие грызунов изменится. В целом же, врачебная терапия включает в себя комплекс мероприятий.
- Адаптация к стрессору.
- Медикаментозная терапия для купирования симптомов нервного расстройства.
Опыт других людей
Преодоление боязни мышей – это процесс, который вызывает разные реакции у людей. Некоторые утверждают, что это легко и просто, нужно просто научиться контролировать свой страх. Другие же делятся своими историями о том, как им удалось побороть этот страх благодаря постепенной экспозиции к мышам. Одни советуют использовать методику постепенного приближения, другие – обращаться к профессионалам. Но в целом, большинство соглашаются, что важно понимать и принимать свой страх, чтобы успешно преодолеть его.
Врачебная практика
Без применения медикаментов обойтись невозможно в тяжелых случаях, потому что постоянный стресс, в котором пребывает пациент, может нанести существенный вред не только психике, но и общему физическому здоровью. Легко выраженную симптоматику купируют при помощи легких седативных препаратов на растительной основе. Их нужно пропить курсом, длительностью до 3 месяцев. Если присутствуют спазматические сокращения ЖКТ, диарея, рвота, то в совокупности с ними прописывают спазмолитик на полмесяца.
Лечение мусофобии у специалиста
В более сложных ситуациях, когда пациенты боятся, что за каждым углом их поджидает мышь, используются транквилизаторы. Срок их применения должен быть строго ограничен, потому что транквилизаторы вызывают зависимость. Если фобия вызвала стойкую депрессию, назначают антидепрессанты.
Адаптация к стрессору происходит постепенно. Для начала страх и его истоки обсуждаются с психологом. После человеку предлагают смотреть картинки с пугающим его животным. На занятиях психолог не пытается полностью искоренить страх, а ограничить его до разумных пределов, потому что диких крыс, например, лучше обходить стороной.
Адаптация к симпатичным мышкам
Эффективным методом лечения является компьютерная визуализация. Картинки и игры помогают пациенту быстро справиться со своей проблемой и адекватно реагировать на грызунов.
Еще одной действенной методой является лингвистическое программирование. Действует она довольно быстро и помогает пациенту переосмыслить свое отношение к зверькам. Психологи считают, страх перед мышами – это не что иное, как извращенное понимание действительности, созданное самим человеком.
-
Читайте также:
Заключение
Мусофобия – боязнь перед мышами. Это фобическое расстройство входит в число самых распространенных неврозов на всем земном шаре. Идентифицируется у людей любого пола и возраста. При своевременном лечении симптомы недуга быстро проходят, и человек может продолжать свою привычную жизнь. В запущенных стадиях невроз может привести к серьезным последствиям: появлению паранойи, мании преследования.
Частые вопросы
Признаки боязни мышей
Боязнь мышей называется мурофобией и характеризуется интенсивным страхом при контакте с мышами или даже мыслями о них. Симптомы могут варьироваться от легкой тревожности до панических атак и включают: учащенное сердцебиение, потоотделение, тремор, тошноту и одышку.
Причины боязни мышей
Боязнь мышей может быть вызвана различными факторами, включая травмирующий опыт, генетическую предрасположенность и культурное влияние. Люди с мурофобией часто сообщают о том, что изначально испытали негативный опыт, связанный с мышами, что впоследствии привело к развитию фобии.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте постепенно привыкать к присутствию мышей, начиная с небольших шагов, например, просматривая фотографии или видео с мышами.
СОВЕТ №2
Изучите информацию о поведении мышей, их привычках и особенностях, чтобы лучше понимать их и перестать бояться.
СОВЕТ №3
Попробуйте обратиться к профессиональному психологу или терапевту, специализирующемуся на фобиях, для получения помощи и поддержки в преодолении боязни мышей.
