Утверждение о том, что лечение дальнозоркости в домашних условиях возможно, вовсе не лишено оснований, как может показаться на первый взгляд. Дальнозоркость, распространенная в современных условиях, требующих максимального напряжения глаз у мониторов и экранов, стала слишком масштабным бедствием, чтобы на нее можно было не обращать внимания.
Все больше людей вынуждены носить очки и контактные линзы с целью корректировки заметно ухудшившегося зрения, не позволяющего им хорошо видеть предметы и строчки на определенном расстоянии.
Линзы требуют специального ухода и осторожности, очки создают определенные бытовые неудобства, а между тем есть способы улучшить зрение, и это не всегда оперативное вмешательство или радикальные меры вроде лазерной коррекции.
Что такое дальнозоркость
Это заметное ухудшение зрения, при котором человек плохо различает предметы вблизи. Распространено мнение, что дальнозоркие видят хорошо отдаленные предметы, но на самом деле и удаленные объекты становятся плохо различимы в зависимости от степени дальнозоркости и возраста человека.
Ухудшение зрения закономерно влечет за собой не только проблемы с чтением или различением чего-либо вблизи, но и повышенную утомляемость, головные боли, воспаления глаз, а у детей — косоглазие или синдром «ленивых глаз».
Причиной дальнозоркости является обычно некачественная или недостаточная работа хрусталика, следствием чего становится плохое преломление света в глазу. Не надо думать, как проверить зрение. Нужно регулярно консультироваться с офтальмологом.
Мнение врача:
Для лечения дальнозоркости в домашних условиях важно следить за правильным освещением помещения, где проводится чтение или работа за компьютером. Врачи рекомендуют обеспечить достаточное естественное освещение и избегать бликов на экране устройства. Также полезно проводить специальные упражнения для глаз, смотреть вдаль через окно, чтобы расслабить аккомодацию глаз. При необходимости можно использовать специальные увлажняющие глазные капли. Однако, в случае усиления симптомов дальнозоркости, рекомендуется обратиться к офтальмологу для профессиональной консультации и назначения индивидуального лечения.
Виды и способы лечения
У лечения дальнозоркости (научное название заболевания — гиперметропия) в арсенале есть несколько проверенных и достаточно эффективных средств. К их числу относятся:
- очки-массажеры;
- фотостимуляция;
- ультразвуковое лечение;
- электрокоагуляция;
- операционное лечение;
- лазерная коррекция;
- аппаратная терапия разных видов.
Помимо сложных и требующих длительного времени как на проведение, так и на реабилитацию аппаратных и операционных методов лечения гиперметропии, существует множество проверенных способов, исправить дальнозоркость народными средствами.
Проверенные и эффективные методы лечения
Народные средства заключаются не только в самых простых действиях, вроде гимнастики для глазных мышц. Они подразумевают и различного рода примочки для глаз, применение настоек из определенных компонентов. Для эффективности при использовании гимнастики глазных мышц рекомендованы следующие действия:
- Следить за качеством освещения, не совмещать естественное и искусственное. За столом выполнять трудоемкие работы обязательно при наличии настольной лампы, избегать ламп дневного света.
- Чередовать умственную работу с физическими нагрузками, активным отдыхом и пить комплекс витаминов для поддержания баланса микроэлементов в организме.
- Использовать специальные медикаменты в случае воспаления и соблюдение всех норм здорового образа жизни, включая свежий воздух и правильное питание.
При соблюдении всех пунктов условий можно проводить гимнастику для глазных мышц, и она даст ощутимый результат как взрослым, так и детям. Разработанный комплекс упражнений — самое простое и не требующее никаких иных затрат, способ поддержания в тонусе работы мышц глаза и предотвращения развития дальнозоркости своими силами.
Жалобы на плохое качество проведенной операции по коррекции зрения, связанные с тем, что оно вновь начало ухудшаться — не что иное, как следствие того, что человек не уделяет своему зрению достаточно внимания.
Читайте также:
При активной работе, связанной с напряжением глаз, зрительную гимнастику необходимо проводить каждые 30-40 минут. В нее входят:
- поворот головы из стороны в сторону при одновременном повороте взгляда 10-15 раз в каждом направлении;
- 10-кратное повторение упражнения по переводу взгляда с кончика указательного пальца, расположенного у носа, вдаль;
- заведение согнутых в локтях рук за голову и резкое выпрямление, одновременное с выпрямлением ног в количестве 7 раз;
- при взгляде на руку, расположенную на расстоянии 40-50 см, вращение глаз, направленных на правую и левую руку поочередно;
- максимально долгое фокусирование взгляда на определенной точке с последующим резким отведением взгляда в другую сторону;
- выполнение упражнения взглядом, не перемещая головы вправо-влево и вверх-вниз.
Упражнения можно делать как в домашних условиях, так и на работе. При условии регулярности выполнения данной гимнастики результаты не замедлят себя проявить в конкретных улучшениях.
Это далеко не единственная эффективная гимнастика для лечения дальнозоркости в домашних условиях, и при желании можно найти еще несколько столь же успешных комплексов. Как вариант — йога.
Опыт других людей
Лечение дальнозоркости в домашних условиях вызывает разные мнения у людей. Некоторые утверждают, что регулярные упражнения для глаз, массаж и специальные компьютерные программы могут значительно улучшить зрение. Другие считают, что без консультации специалиста и назначения правильных лечебных средств дома можно лишь временно облегчить состояние. Однако, многие отмечают, что соблюдение правильного режима работы и отдыха для глаз, а также употребление питательных веществ, способствует общему улучшению зрения. Важно помнить, что перед началом любого лечения необходимо проконсультироваться с офтальмологом для определения оптимального плана действий.
Примочки, растворы и настойки
Любые народные способы лечения дальнозоркости невозможны без применения проверенных и целебных лекарственных растений.
1 метод. Распространена настойка из грецких орехов с добавлением в разных вариациях корня лопуха, лимона, корицы, крапивы и исландского мха. Приготовленная с соблюдением надлежащих пропорций и выдержанная по рецептуре, она принимается 2 раза в день между завтраком, обедом и ужином.
2 метод. Многократно испытана настойка из шиповника, которую надо готовить только из свежих плодов. Уже приготовленную, ее можно хранить некоторое время и принимать 3-5 раз в день.
3 метод. Улучшает зрение настой из хвои, который принимают 4 раза в день по столовой ложке.
4 метод. Действенным является и сок экзотических фруктов (лимона, апельсина, грейпфрута), смешанный с кипяченой водой. Единственным препятствием может быть только наличие аллергической реакции. Ее наличие или отсутствие можно предварительно проверить.
5 метод. Корень аира болотного настаивается на водке, он эффективен для зрения, но противопоказан при гипертонии и болезнях желудка.
6 метод. Общеизвестно лечебное воздействие на органы зрения черники, которую можно не только употреблять в свежем виде или в варенье, но и использовать сухие листья, собранные самостоятельно или купленные в аптеке. Листья заливают крутым кипятком, полученное снадобье принимают дважды в сутки.
7 метод. Употребленная настойки пустырника даст ярко выраженный результат после некоторого времени регулярного приема.
Как уберечь глаза: простые советы
Болезни такого рода можно избежать или хотя бы отсрочить ее прогрессирование при помощи простой и действенной заботы о собственном здоровье.
Чтобы вылечить дальнозоркость в домашних условиях, требуется элементарная профилактика: правильное питание, отказе от вредных привычек, физические упражнения, смена рода деятельности. Свежий же воздух и витамины способны предотвратить заболевание, равно как и отсутствие стрессовых состояний.
Бережно и с заботой относясь к собственному организму и его важнейшим составляющим, например, к тому же зрению, человек способен избежать многих неприятных моментов, необходимости лечить болезнь и утраты жизненного тонуса.
Профилактика всегда эффективнее любого лечения, ибо она не устраняет следствия, а ликвидирует причины, способные вызвать заболевание. В этом и состоит основная народная мудрость.
Видео
Частые вопросы
Как восстановить зрение при дальнозоркости?
Очковая коррекцияКонтактная коррекцияРефракционная коррекция (хирургическая операция)12 авг. 2019 г.
Какие капли капать при дальнозоркости?
Среди наиболее популярных глазных капель можно отметить: Тауфон, Вита Йодурол, Ифирал и Квинакс. Гимнастика для глаз при возрастной дальнозоркости тоже может стать частью комплексного лечения: она включает круговые движения, сжимание и разжимание глаз, перевод взгляда на кончик носа.
Как вылечить дальнозоркость у взрослого?
Вылечить гиперметропию можно только хирургическим путем, проведением лазерной коррекции. Если есть противопоказания к операции можно обеспечить качественную коррекцию дальнозоркости очками или контактными линзами.
Как остановить развитие возрастной дальнозоркости?
Очки с линзами с плюсовой рефракцией. … Очки с бифокальными линзами, которые разделены на 2 зоны: одна – для того, чтобы смотреть вдаль, другая – для предметов вблизи.Мультифокальные контактные линзы. … Лазерная коррекция. … Хорошо заниматься профилактикой возрастной дальнозоркости.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Проводите регулярные упражнения для глаз, например, фокусирование на близких и дальних объектах, массаж глазных мышц, моргание и т.д. Это поможет укрепить глазные мышцы и улучшить зрение.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, достаточный сон, отказ от вредных привычек. Это способствует общему улучшению здоровья глаз и может помочь в лечении дальнозоркости.
СОВЕТ №3
Используйте специальные упражнения для глаз, такие как пальчиковая гимнастика, круговые движения глазами, плавные массажи век и другие методики, которые помогут улучшить кровообращение и работу глазных мышц.
