Способы успокоить человека в истерике

Человек ежедневно подвергается стрессу. Если эмоции длительное время не находят выхода, то в определенный момент на пике нервного напряжения у человека начинается истерика, которую бывает сложно остановить. Проявляется это в бесконтрольном поведении и неадекватной эмоциональной реакции на раздражающий фактор.

Сведения о проблеме

Во время истерики главное — понимать, как успокоиться и купировать симптоматику. Истерика или нервный срыв всегда сопровождается бурей эмоций. Человек:

• жестикулирует;
• плачет;
• кричит;
• старается обвинить находящихся рядом людей в своих проблемах.

На пике напряжения могут проявляться тремор конечностей, губ, подбородка, припадки, помрачение сознания, временные слепота и глухота. Возникают в любом возрасте. Причиной является накопление негативных эмоций на протяжении длительного времени, нервное и физическое истощение.

Истерика всегда проявляется в момент, когда рядом есть человек, который будет случайным зрителем неконтролируемого процесса.

Почти 8% населения подвержены такому заболеванию, как истерия. Тяжелой формой является истерическая психопатия. Начальная симптоматика проявляется еще в детском возрасте. При нервном срыве ребенок падает на пол, выгибается дугой, громко кричит, не реагирует на обращение. Поведенческая реакция не наиграна, она проявляется спонтанно. При наличии подобных признаков необходимо обратиться к неврологу.

Истерический невроз представляет собой бурную эмоциональную реакцию в результате недостатка внимания, противоречивых требований между тем, что человек может сделать и тем, что от него требует общество.

Бытовая истерия является качеством характера и наиграна.

Истерический спектакль рассчитан на конкретную личность и является способом манипуляции. В таких случаях человек, на которого направлена агрессия, должен проигнорировать все выпады, иначе превратится в жертву.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют использовать несколько способов для успокоения человека в состоянии истерики. Важно поддерживать спокойный тон голоса и избегать криков, что поможет снизить уровень агрессии и напряжения. Также полезно предложить пострадавшему сделать глубокий вдох и медленный выдох, что поможет уравновесить дыхание и снять панику. Другим эффективным методом является физический контакт, например, обнимание или легкое похлопывание по спине, что может создать ощущение защиты и умиротворения. Кроме того, важно сохранять спокойное поведение и демонстрировать эмпатию, чтобы помочь человеку почувствовать себя поддержанным и понятым в трудный момент.

Как помочь человеку при истерике?

Избавление от истерии

Лечение истерии проводится при помощи препаратов и психокоррекции. Необходимо отличить ее от эпилепсии. Самый простой способ — понаблюдать за поведением пациента в отдельных случаях. При истерическом припадке, человек падает на пол, чтобы не сделать себе больно, а при эпилепсии пациенты часто травмируются, падая на пол, т. к. не могут контролировать себя и свое тело.

Истерический припадок не сопровождается пеноотделением из ротовой полости, произвольной дефекацией, мочеиспусканием, прокусыванием языка. После истерики, человек может вернуться к нормальной деятельности. После эпилептического припадка пациент засыпает, чувствует себя разбитым.

Лечением болезненной (не наигранной) истерии занимается психиатр.

Исцеление предполагает:

• аутотренинги;
• прием психотропных медикаментов: в зависимости от интенсивности проявлений прописываются легкие седативные или транквилизаторы, антидепрессанты;
• процедуры, повышающие иммунитет.

Основная задача ближайшего окружения — вести себя сдержанно по отношению к пациенту и стараться поддерживать. Важно купировать все провоцирующие факторы и помочь человеку воспринимать патовые ситуации более сдержанно, без ущерба психике.

Останавливаем истерику у взрослого

Как прекратить истерику взрослого:

• дайте попить воды;
• заставьте умыться холодной водой;
• дайте человеку возможность избавиться от эмоций;
• слушайте, но не заставляйте рассказывать о проблемах;
• не говорите, что все переживания человека не важны, не просите успокоиться;
• постарайтесь больше прикасаться к человеку, обнять его, это позволит пациенту почувствовать себя в безопасности, ориентируйтесь на ситуацию;
• уложите человека в постель, когда эмоциональный кризис пойдет на спад;
• накапайте валерьянки и дайте возможность уснуть, если пациент идет на контакт.

Став вольным или невольным свидетелем нервного срыва, оцените свое состояние. Убедитесь, что сможете терпеливо снести все обвинения, жалобы, крик и припадки. Если не уверены в своих силах, лучше откажитесь от затеи помочь человеку.

Как поддержать близкого человека правильно, когда у него горе, стресс, неудача, трудности в жизни

Опыт других людей

Когда человек находится в состоянии истерики, важно помочь ему успокоиться. Люди часто советуют использовать различные способы для этого. Некоторые предлагают глубокое дыхание и медитацию, чтобы вернуть ум к спокойствию. Другие советуют обратить внимание на окружающую обстановку, сфокусироваться на приятных звуках или запахах. Еще одним эффективным способом является физический контакт – обнимашки или легкое похлопывание по спине могут успокоить даже самого возбужденного человека. Важно проявлять понимание и терпение, помогая человеку преодолеть истерику и вернуться к более спокойному состоянию.

Помощь при истерическом припадке

Сильная истерика может спровоцировать предобморочное состояние. Человек под действием своих эмоций не слышит окружающих. Первая помощь при истерике такова:

• используйте нашатырь;
• прысните в лицо холодной водой;
• постарайтесь дать пациенту уединиться.

Первая помощь, купирующая истерический припадок, предполагает резкое выведение человека из состояния прострации, когда он ничего вокруг не слышит, не видит, а сконцентрирован только на собственной эмоции. Это можно сделать любым резким движением, звуком. В общении используйте короткие фразы. По завершении приступа начинается эффект отката, который сопровождается сонливостью, заторможенностью реакций. После истерического припадка человек может начать убирать в квартире, продолжать бурную деятельность на протяжении нескольких часов. Не трогайте его в этом состоянии. Организм сам ищет пути высвободить энергию, если приставать к пациенту с вопросами и предлагать поговорить, это спровоцирует новый срыв.

Выводить человека из истерики нужно постепенно.

Как только энергия иссякнет, человеку нужно дать возможность поспать. Не купируйте симптоматику алкоголем. Не поддерживайте неадекватные действия пациента, но и не настаивайте на том, что он неправ. Старайтесь не указывать человеку на его неадекватность. Важно, чтобы находящиеся рядом люди понимали, что в сложившихся обстоятельствах подобная реакция является нормой. Поговорить с пациентом можно только после того, как он выспится и будет адекватно воспринимать подаваемую информацию.

Часто повторяемые приступы требуют медикаментозного и коррекционно-психологического лечения.

Прекращать истерику бытового характера, т. е. наигранную, рекомендуется безразличием со стороны слушателя. Чем меньше будет свидетелей подобных манипуляций, тем быстрее они закончатся. Явный пример такого поведения можно заметить у детей, которые закатывают истерику на улице или в магазине, требуя игрушку, шоколад и т. д. Истерический припадок тем сильнее, чем больше вокруг малыша посторонних людей.

Как Помочь Человеку, Который Плачет?

Успокоение самостоятельное

Если истерика все же случилась, нужно выполнить простые действия:

• признать факт, что истерика началась и она неизбежна в этой ситуации, постараться высказать это вслух себе или тем, кто рядом;
• выплеснуть свои эмоции, постараться в этот момент находиться в одиночестве;
• покричать, поколотить боксерскую грушу, поприседать, порвать бумагу;
• не сдерживайте себя и через 30 мин. увидите, как эмоциональный всплеск пойдет на спад;
• восстановить силы любым комфортным для вас методом;
• разобрать по полочкам свое поведение и причины, его спровоцировавшие;
• постараться устранить причины по максимуму или скорректировать свое отношение к определенным факторам.

При частых повторах отправляйтесь на прием к неврологу. Врач подробно объяснит, как успокоиться в патовой ситуации и поможет поменять отношение к стресс-фактору. Может быть так, что причины поведенческой реакции сложились еще в детском возрасте. Такие проблемы решают при помощи якорения на положительных моментах, медитаций, аффирмаций и др. способов внушения.

Лечение истерического невроза

Вылечить истерический невроз помогут психокоррекция и укрепление нервной системы. На приемах психотерапии врач не уделяет большого внимания жалобам, иначе припадки будут учащаться. Целью лечения является коррекция восприятия себя и своего места в обществе, поиск и купирование первопричин.

Медикаментозное лечение сводится к приему общеукрепляющих препаратов. Повышенная возбудимость требует лечения успокоительными средствами на растительной основе. Подойдут «Валериана», «Пустырник», «Персен», «Боярышник». Быстро успокоить человека, находящегося в истерике, помогают транквилизаторы. Их применяют в особо сложных случаях, например, когда человек понес значительную потерю (умер родной человек, стал свидетелем ЧП и пр.).

Для восстановления нормальной деятельности нервной системы показаны витаминные комплексы, ноотропные препараты, содержащие активные кислоты, необходимые для построения нервных клеток.

Массаж водный в исцелении

Для лечения истерии было введено лечение струями воды, снимать напряжение посредством водных струй определенной мощности оказалось продуктивно. Так появилась методика лечения истерии у женщин и мужчин водным массажем.

Лечение истерии с помощью массажа водного предполагает довольно интенсивное воздействие на все тело, граничащее с болью. Сегодня такие процедуры используются редко. Пациент может самостоятельно проводить массаж душем для расслабления или принимать ванны с травяными отварами. Перед приемом душа желательно проскрабить тело. Хорошо расслабляет мышцы и бодрит контрастный душ, особенно после физнагрузки.

Методы лечения были доработаны и модернизированы. При нарушении работоспособности ЦНС спазмируют мышцы воротниковой зоны, позвоночника, конечностей, воздействие водой помогает снять судороги. Важно быть осторожным, такой массаж предполагает садистские действия, вызывающие боль, это может спровоцировать и более серьезные отклонения.

Заключение

Первая помощь при сильном истерическом припадке заключается в выведении человека из прострационного состояния любым резким движением. В дальнейшем необходимо подобрать правильную тактику лечения, обратившись к неврологу.

Частые вопросы

Чем помочь человеку при истерике?

Постарайтесь выразить человеку свою поддержку и сочувствие. Не обязательно делать это словами, можно просто сесть рядом, дать почувствовать, что вы вместе с ним сочувствуете и сопереживаете. Можно просто держать человека за руку, иногда протянутая рука помощи – значит гораздо больше, чем сотни сказанных слов.

Что сказать человеку если у него истерика?

В разговоре сведите к минимуму свою речевую активность, при необходимости используйте короткие фразы и уверенный тон: «Пошли», «Сядь», «Умойся», «Выпей воды». Это поможет быстрее человеку понять то, чего вы от него хотите.

Как быстро успокоить истерику?

Уйти от «зрителей», свидетелей происходящего, остаться одному.Умыться ледяной водой — это поможет прийти в себя.Сделать дыхательные упражнения: вдох, задержка дыхания на 1—2 секунды, медленный выдох через нос, задержка дыхания на 1—2 секунды, медленный вдох и т. д.28 мар. 2016 г.

Как красиво успокоить человека?

Оцените свои силыСпросите, нужна ли помощьБудьте готовы много слушать, много молчать и много говоритьНе навязывайтесь, но дайте понять, что вы рядомПримите горюющего целикомПокажите, что плакать, грустить — нормальноСопереживайте, но не подключайтесь к горюЕщё•6 окт. 2021 г.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте спокойный тон голоса и мирное поведение. Важно не поддаваться на провокации и сохранять свою уверенность.

СОВЕТ №2

Предложите пошаговое решение проблемы или конкретные действия, которые могут помочь справиться с ситуацией. Это поможет человеку вернуть чувство контроля.

СОВЕТ №3

Предложите человеку сфокусировать внимание на дыхании – медленное и глубокое дыхание помогает успокоиться и справиться с эмоциями.