Последствия зависимости от энергетиков

Ритм современного мира требует активной жизни 24 часа в сутки. Чтобы успеть все сделать, многие пренебрегают здоровым сном, заменяя его энергетическими напитками. Мало кто задумывается о губительном эффекте и риске возникновения зависимости от них.

Появление проблемы

Какую привязанность вызывают энергетики: все начинается с безобидного желания взбодриться на пару часиков, со временем формируется зависимость от энергетиков на физическом уровне. Человек больше не представляет жизни без этого напитка. Связано это с особенностями состава. Кофеин и гуаранин — нейростимуляторы, которые в большом количестве приводят к резкой смене показателей артериального давления, выработке гормона счастья, что приводит к формированию зависимости.

При рассмотрении составляющих компонентов можно отметить, что в разумных количествах они не несут вреда и повышают тонус организма. Энергетик — это коктейль из различных веществ, дозировка которых значительно повышена.

Мнение врачей:

Зависимость от энергетиков может иметь серьезные последствия для здоровья, предупреждают врачи. Постоянное употребление напитков с высоким содержанием кофеина и сахара может привести к нарушениям сердечной деятельности, повышенному давлению, бессоннице и даже развитию сахарного диабета. Кроме того, избыток кофеина может вызвать тревожность, нервозность и даже панические атаки. Для поддержания здоровья рекомендуется ограничивать потребление энергетиков и обращаться к ним только в случаях крайней необходимости.

ВРЕД ЭНЕРГЕТИКОВ: как энергетики влияют на организм | Чем отличается ЭНЕРГЕТИК от КОФЕИНА?

Возможные опасности

Злоупотребление напитками наносят колоссальный вред здоровью, от последствий которого сложно избавиться.

1. Сердечно-сосудистая система. Кофеин усиливает деятельность сердца, повышает пульс, артериальное давление. Это приводит к преждевременному истощению органов, что грозит сердечной недостаточностью, инсультом, инфарктом. Повышенная дозировка сахара в энергетиках приводит к нарушению уровня холестерина в крови, это грозит появлением ишемической болезни сердца.
2. Нервная система. Кофеин влияет на ЦНС, это приводит к стрессу нервной системы. Он истощает нервные клетки, а также нарушает стабильное функционирование систем организма.
3. Психологическое здоровье. Злоупотребление напитком приводит к резким сменам настроения, раздражительности, агрессивности, депрессии, апатии.
4. Энергетики препятствуют усвоению полезных микроэлементов (кальций, магний, калий, натрий, витамины группы В). Недостаток этих веществ приводит к повышенной ломкости костей, хроническим болям в спинном и шейном отделе, является причиной нарушения кровоснабжения мозга.
5. Желудочно-кишечный тракт. Повышенная кислотность желудка становится причиной язвенных воспалений, заболеваний печени и поджелудочной железы.

Признаки проблемы

Откажитесь от энергетиков на 2-3 дня и понаблюдайте за реакцией организма. При наличии зависимости появятся следующие симптомы:

• острая головная боль, пониженное давление;
• раздражительность, резкие смены настроения, депрессивное состояние, апатия;
• тошнота;
• боль в костях и мышцах;
• нарушение сна: бессонница, прерывистый сон;
• нарушения работы ЖКТ, диарея, запоры.

При обнаружении этой симптоматической картины необходимо начать лечение.

Как быстро тебя убьют ЭНЕРГЕТИКИ? — Научпок

Опыт других людей

Зависимость от энергетических напитков становится все более распространенной среди молодежи и даже взрослых. Люди, страдающие от этой зависимости, часто жалуются на проблемы с сердцем, бессонницу, нервозность и даже панические атаки. Они отмечают, что после снижения потребления энергетиков у них улучшилось самочувствие, уровень энергии стабилизировался, исчезли проблемы с сном. Многие также отмечают, что у них улучшилась концентрация и память. Однако, отказаться от этой вредной привычки бывает непросто из-за сильной зависимости от кофеина и других стимуляторов, содержащихся в энергетиках.

Методы лечения

Лечение должно быть обязательным, статистика показывает, что более 200 случаев зависимости закончились летальным исходом.

https://youtube.com/watch?v=sYgkhuw52xc

Нетрадиционная медицина

Первым шагом на пути к здоровью станет осознание наличия проблемы, это повышает успешность лечения и шансы на полное выздоровление. Начать лечение можно с народных методов, они деликатно очищают организм от вредных веществ.

1. Детоксикация. Идеально подойдет отвар бергамота. Он нормализует работу нервной системы и повысит тонус сосудов.
2. Восполнение микроэлементов. Необходимо употреблять мед. Он поможет вывести остатки вредных веществ и ускорит обмен.

Полностью очистив организм, необходимо навсегда забыть про энергетические напитки, их следует заменить напитками с низким содержанием кофеина. Народная медицина помогает справиться с начальными стадиями, для лечения последующих необходимо обратиться к медикаментозным средствам.

Традиционная медицина

Современные методы позволяют безболезненно избавиться от болезни, исключая риск абстинентного синдрома. Первым шагом, как и в народной медицине, остается детоксикация организма. После очищения организма вводятся препараты, которые блокируют опиоидные рецепторы, избавляющие больного от физической зависимости.

В случае обнаружения такой патологии на уровне психологии проводится когнитивно-поведенческая терапия. Она направлена на совместную работу психиатра и пациента, результатом которой станет изменение жизненных привычек.

Профилактика

Если употребление бодрящего напитка неизбежно, стоит следовать определенным правилам, чтобы уберечь свой организм от нежелательных последствий.

1. Дозировка не должна превышать 250 мл.
2. Между приемами должен быть период покоя.
3. Категорически запрещено употреблять энергетики вместе с кофе или чаем.
4. Перед употреблением необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Заключение

Энергетические напитки влекут за собой зависимость, и разлады функционирования организма. При обнаружении симптомов необходимо прибегнуть к лечению.Сон является необходимым процессом для восполнения жизненной энергии и сил, а энергетики вызывают накапливание усталости.

Частые вопросы

Что будет с организмом после отказа от энергетиков?

При отказе от энергетиков или снижении дозы кофеина развивается абстинентный синдром. Ломка проявляется в виде усталости, сонливости, депрессии, апатии, тошноты, рвоты, мышечных болей и судорог.

Как выглядит зависимость от энергетиков?

Проявляется влечением к приему энерготоников, повышением настроения и активности после очередной порции. При прекращении действия активных веществ появляются усталость, подавленность, плохое самочувствие. Диагностика включает сбор анамнеза, использование опросников.

Какие проблемы могут быть от энергетиков?

Энергетические напитки при регулярном употреблении могут вызвать серьезные проблемы с сердцем, такие как внезапную или необъяснимую смерть, аритмию и сердечный приступ. Энергетик, как и любой стимулятор, истощает нервную систему и может вызвать привыкание, предупреждает доктор Гультяева.

Как долго восстанавливаться после энергетиков?

Кофеин полностью выводится из организма взрослого здорового человека через 5—7 ч, из организма курильщика — через 3 ч, беременной женщины — 18–20 ч, новорожденного — 30 ч.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь ограничить потребление энергетических напитков, особенно вечером, чтобы избежать бессонницы и нарушений сна.

СОВЕТ №2

Попробуйте заменить энергетики на более здоровые напитки, такие как зеленый чай или свежевыжатые соки, чтобы поддерживать высокий уровень энергии без вреда для здоровья.