Каждый из нас учился в школе и каждый второй окончил вуз. В любом классе есть хотя бы один отличник. Считается, что учиться и тянуться к знаниям – это хорошо. Обычно этот ребенок — гордость школы и класса, радость родителей и учителей. Но не все так просто, как кажется.
Полное описание проблемы
Есть дети, для которых хорошие оценки и общая успеваемость являются самоцелью. Они боятся потерпеть неудачу и потерять тот успех, которого так долго добивались. Последствиями этого страха неудачи являются серьезные проблемы со здоровьем. Поставив себе «высокие цели», ребенок старается сделать все на отлично, тем самым приобретая нервные расстройства, бессонницу и другие психологические заболевания.
Называется такое заболевание «синдром отличника» или «перфекционизм». Ошибочно считать, что это заболевание может возникнуть только у детей. Взрослые также подвержены риску. Главным отличием, в этом случае, будет тяжесть последствий проявления симптома отличника. Более того, скорректировать поведение человека или вылечить его становится гораздо труднее.
Перфекционизм или синдром отличника, как его принято называть — это навязчивое психическое состояние, которое проявляется в желании всегда делать все «на 5».
Это может быть очень опасным, если не заниматься лечением. Особый вред он наносит еще не состоявшейся детской психике, а как следствие перерастает в полноценное психическое отклонение во взрослом возрасте.
Мнение врачей:
Синдром отличника – это состояние, при котором человек испытывает чрезмерное стремление к успеху, совершенству и постоянному самосовершенствованию. Врачи отмечают, что люди с этим синдромом обычно обладают высокими способностями, но часто сталкиваются с чувством недостаточности и неудовлетворенности даже при достижении значительных результатов. Они склонны к перфекционизму, стремятся к контролю над всеми аспектами своей жизни и боятся несовершенства. Это может привести к чрезмерной утомляемости, тревожности и даже депрессии. Важно помнить, что стремление к успеху важно, но необходимо находить баланс между амбициями и заботой о собственном психическом и физическом здоровье.
Симптомы перфекционизма у детей
Если у малыша комплекс отличника, признаки будут заметны сразу. Самые распространенные проявления перфекционизма в детском возрастерассмотрим ниже.
- Нестабильная самооценка. Она будет зависеть от того, получилось ли у ребенка добиться отличного результата в выполнении задания.
- При наказании ребенок долгое время не может успокоиться и придумывает себе наказание сам.
- Нервозное состояние при посещении новых учебных заведений, секций или знакомстве с новыми людьми. Боязнь показаться им несовершенным.
- При наличии малейшего препятствия ребенок не может решить его самостоятельно. Как следствие, начинает накручивать себя.
- Зависимость от похвалы и резкая реакция на ее отсутствие.
- Желание заполучить оценку любой ценой. Для достижения своей цели ребенок может подставить друга или скрыть правду от родителей.
Наблюдая хотя бы один из симптомов у своего ребенка, необходимо сразу принять меры. Не нужно сразу бежать к психологу, попробуйте решить проблему вдвоем с ребенком в игровой форме.
Синдром отличника у взрослых
Медицинские исследования доказывают, что взрослые сталкиваются с синдромом отличника не реже, чем дети. Причин этому может быть масса. Самое распространенное его проявление – это стремление быть идеальным во всем. Идеальная внешность, фигура, идеальная работа, идеальная семья и так далее. Этот список можно продолжать до бесконечности. Особенно опасен этот синдром для женщин. Это возникает из-за того, что женская психика менее устойчива к стрессам, чем мужская.
Читайте также:
Любое несоответствие идеалу будет служить причиной плохого настроения и эмоционального срыва. Из-за этого заболевания женщина рискует остаться одинокой на всю жизнь. Стараясь сделать свою жизнь идеальной, она ищет себе в пару такого же мужчину, а как известно, идеальных людей не бывает. Наличие синдрома отличника может привести к таким последствиям:
- полное отсутствие друзей и близких людей;
- эмоциональная нестабильность;
- отсутствие творческого мышления и самостоятельности в принятии решений.
Опыт других людей
Синдром отличника – это явление, когда человек ставит себе высокие стандарты и стремится к их достижению во всем, что делает. Люди, обладающие этим синдромом, часто отличаются целеустремленностью, трудолюбием и стремлением к совершенству. Они не останавливаются на достигнутом и всегда ищут возможности для самосовершенствования. Многие люди восхищаются отличниками за их упорство, умение преодолевать трудности и стремление к лучшему. Однако, важно помнить, что слишком высокие стандарты могут привести к перфекционизму и избыточной самокритичности. Важно найти баланс между стремлением к совершенству и умением принимать себя таким, какой ты есть.
Причины возникновения
Что же служит причиной появления этого отклонения? Выделяют две причины возникновения, и обе они зависят от наших родителей.
- Первая причина – это воспитание наших родителей. На подсознательном уровне они не желают видеть своих детей самостоятельными. Очень часто родители навязывают детям свои детские желания и стремления. Родители ожидают от детей слишком много, больше, чем те могут сделать. Поэтому из-за желания угодить родителям начинает развиваться синдром отличника.
- Второй причиной является постоянная критика и полное отсутствие похвалы в адрес ребенка. Если постоянно что-то требовать от ребенка, то он получает нервный стресс. Единственным выходом для него остается сделать все как можно лучше. Тогда родители не будут ругаться. Автоматически он выбирает для себя такой образ жизни. Позднее подобное отношение к людям переносится на школу, работу и даже будущую семью.
В определенный момент у человека наступает стрессовое состояние, и тогда с проблемой может справиться только специализированный психолог. Врач сможет оказать нужную помощь и избавить от заболевания.
Методы борьбы с синдромом отличника
Поскольку при этом заболевании страдает больше всего психика, то и лечение необходимо начинать с нее. Синдром отличника у взрослых — достаточно серьезная проблема, но не менее глобальная, чем синдром отличника у ребенка.
Избавляться от перфекционизма необходимо сразу после появления первых симптомов, ведь, страдая психологическими расстройствами, человек не может жить полноценной жизнью и считаться гармоничной личностью. Психологи дают несколько советов, благодаря которым можно значительно облегчить себе жизнь.
- Поменять свой обычный распорядок дня. Выделить время для личных занятий вместо работы или учебы.
- Найти себе хобби или увлечение. Можно выбрать то, что по душе. Это может быть как шитье или вязание, так и оригами или что-либо подобное.
- Постараться отвлечься от рутинной работы. Если есть возможно съездить в отпуск или хотя бы на пару дней загород, обязательно воспользуйтесь ею.
- Попробуйте поэкспериментировать со своим имиджем. Новая прическа, макияж или просто другой стиль одежды. Обычный поход по магазинам может принести массу положительных эмоций.
- Как вариант также подойдет поход в спа-центр на процедуры или спортивный зал. Как известно, физические нагрузки помогают справиться с психологическими нагрузками.
Советы психологов
Поскольку дети больше подвержены опасности приобретения нервных расстройств, необходимо присматриваться к их поведению. В детском возрасте синдром отличника или синдром отличницы может появиться из-за недостатка любви и внимания со стороны родителей. При помощи отличных оценок и хорошего поведения ребенок пытается заполучить внимание и похвалу. Если все же такое случилось, психологи советуют следующее:
- не обострять внимание на оценках;
- любить и постоянно проявлять это, обнимать, гладить, целовать его;
- уделять ребенку максимум времени, особенно если он этого требует сам;
- стоит объяснить ребенку, что хорошие оценки — это не главное в жизни.
Если ребенок тратит на выполнение уроков много времени, нужно предложить ему отдохнуть. Прогулка, семейный поход куда-либо помогут ребенку расслабиться и почувствовать себя естественно. Докажите ему, что он любим и у него есть все для счастья.
Подводя итоги, можно сказать, что это заболевание не такое простое, как кажется на первый взгляд. Не нужно осуждать человека с синдромом отличника. Постарайтесь понять причину, почему он себя так ведет и помогите ему от нее избавиться. Этот человек непременно будет вам благодарен. Его жизнь станет красочнее и интереснее.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Как ведут себя люди с синдромом отличника?
Человеку с «синдромом отличника» свойственны организованность, неуверенность в собственных действиях, страх перед возможными ошибками, высокие требования к личным стандартам с обязательным соответствием им.
Чем синдром отличника отличается от перфекционизма?
Главная разница же между обычным перфекционизмом и синдромом отличника в том, что перфекционизм человек может осознать, а свои действия — адекватно оценивать, в то время как синдром отличника — это скорее пагубная привычка, которая в конце концов берет верх над человеком.
Как заработать синдром отличника?
Синдром отличника родом из школьного детства. Как правило, он развивается, когда у родителей завышенные требования к ребенку: они ждут только высоких оценок, не позволяют снижать планку и проигрывать, делают упор на «достигаторстве».
Как работать с детьми с синдромом отличника?
Умерьте свои амбиции Родителям стоит постоянно корректировать свои ожидания, чтобы они соответствовали способностям детей. … Воспитывайте правильное отношение к оценкам … Не сравнивайте ребенка с другими детьми … Дайте право на ошибку … Развивайте у детей чувство юмора
Полезные советы
СОВЕТ №1
Помните, что синдром отличника может привести к перфекционизму и излишнему стремлению к успеху. Важно находить баланс между достижениями и здоровьем, не забывайте о своих потребностях.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свои мысли и эмоции: постоянное сравнение с другими, чувство недостаточности или постоянный стресс могут быть признаками синдрома отличника. Обсудите свои чувства с близкими или специалистом.
СОВЕТ №3
Практикуйте самосострадание и прощение к себе. Никто не идеален, и ошибки — это часть жизни. Принимайте себя таким, какой вы есть, и цените свои достижения.
