Что представляет собой гипноз

Самый эффективный метод работы с подсознанием человека — внушение через гипноз. Современная медицина использует такое влияние, чтобы ввести человека в искусственный транс и помочь ему разобраться в своих фобиях и страхах, избавиться от пагубных зависимостей, излечиться от различных заболеваний.

Определение понятия

Мало кто знает, но воздействовать на сознание своих соплеменников пытались еще древние люди. Уже тогда служители культа умели погружать индивида в транс, во время которого ему являлись различные видения, и открывалось будущее. Исторические факты о гипнозе свидетельствуют, что ритуальные служения, которые проводились в Египте, Древней Греции и Риме, погружали население в состояние глубокой медитации и использовали для этого похожие техники. Во время таких обрядов люди:

• говорили с богами;
• предсказывали развитие событий;
• исцелялись от болезней.

Нередко элементы гипнотического воздействия не только в прошлом, но и сегодня используют т. н. шаманы, маги и знахари, за помощью к которым люди обращаются для излечения от различных недугов.

Официальная история гипноза началась в середине XIX века, когда шотландский врач Джеймс Брейд впервые воздействовал на сознание человека с помощью блестящего предмета, погрузив пациента в искусственное состояние, получившее затем определение гипноз. Людям, далеким от психологии, сложно понять, в чем заключается сила такого воздействия. Без таблеток и каких-либо других физических воздействий личность вдруг начинает чувствовать себя лучше, избавляется от давней пагубной зависимости, забывает о мучившей ее годами фобии.

Еще в Древнем Египте применяли гипноз: не только для людей, но и для животных

Термин происходит от греческого слова «сон».

Между состоянием, в которое индивид погружается искусственно, и обычным сном, как физиологической потребностью, существует огромная разница. Во время транса происходит блокировка сознания, вызванная сигналами, поступающими от гипнотизера, который пытается воздействовать на воспоминания, чувства и переживания. Пациент, погруженный в гипнотический сон, слышит и реагирует только на взаимодействующего с ним психотерапевта. В это время тело больного находится на грани между глубоким сном и явью, а сознание открыто.

На эффективность воздействия влияют:

• возраст больного (дети более восприимчивы);
• самочувствие (на момент процедуры индивид должен хорошо себя чувствовать, иначе сеанс противопоказан);
• особенности психики личности;
• установки социальные, нравственные и моральные, которые существуют у пациента.

Насколько успешным будет сеанс, зависит и от практикующего врача. Пациент не только должен испытывать к нему чувство доверия, необходимо также, чтобы психотерапевт имел опыт введения в гипнотическое состояние. Врач, в идеале владеющий техникой гипноза, без посторонних предметов, лишь поддерживая зрительный контакт, может загипнотизировать, т. е. погрузить больного в транс.

Мнение врачей:

Гипноз – это состояние измененного сознания, при котором человек находится в глубокой расслабленной концентрации. Врачи считают, что гипноз является мощным инструментом для воздействия на подсознание пациента. Во время гипноза человек становится более открытым к предложениям и идеям, что позволяет использовать этот метод для лечения различных психологических и физических проблем. Несмотря на множество мифов и предрассудков, гипноз является безопасным и эффективным методом, который может помочь в решении разнообразных проблем и улучшении качества жизни.

Как работает гипноз. Виды гипноза

Принципы работы

Повлиять на сознание человека, введя его в состояние сна, можно при помощи монотонных сигналов (звук метронома, тихая медитативная музыка, блестящий предмет, используемый для удерживания внимания) или же отключении органов чувств человека (расслабление тела, закрывание глаз). Под воздействием больной воспринимает приказы врача как собственные побуждения и полностью подчиняется его воле.

Установлено, что настоящий гипноз оказывает особое воздействие на организм и сознание пациента:

• обострение чувств: опыты, проведенные на разных группах людей, доказали, что во время гипнотического транса у человека происходят физиологические изменения, улучшающие работу органов чувств; под воздействием гипноза люди начинают хорошо видеть, отлично слышать, их мозг решает различные задачи, с которыми внушаемый, пребывая в сознательном состоянии, не может справиться;
• контроль за рефлексами: погрузив человека в состояние гипноза, психотерапевт может оказывать влияние на его рефлексы; внушение помогает взять под контроль различные функции организма, гипноз может убыстрить или же уменьшить пульс, лишить орган чувствительности, отрегулировать ежемесячный цикл у женщин;
• потеря автономности: человек, на которого оказывается гипнотическое воздействие, позволяет врачу во время сеанса владеть его сознанием, такое вмешательство будет успешным, если действия специалиста не идут вразрез со внутренними убеждениями и принципами человека, иначе установившийся контакт сразу же будет разрушен.

Происхождение слова гипноз полностью передает суть метода, заключающегося в воздействии на сознание человека, поэтому, вернувшись в состояние бодрствования, пациент будет полностью выполнять заложенные ему во время сна правила, установки и действия.

Виды убеждения

Некоторые пациенты категорически против того, чтобы к ним применялся такой метод лечения, как гипноз. Главный аргумент, который они используют в общении с врачом — это то, что они не хотят вмешательства в свой мозг, боясь навредить своему сознанию.

Есть и такие люди, которые не поддаются гипнозу.

Это обусловлено особенностью развития их психики. Многие хотели бы развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно в своей правоте, однако лучше предоставить это специалистам, гипноз — наука, которой следует серьезно обучаться и практиковаться не один год.

Медики выделяют несколько видов убеждения. Рассмотрим их подробно:

• осознанное внушение: может использоваться как способ лечения, во время которого психотерапевт, владеющий техникой гипноза, воздействует на сознание своего пациента; нередко осознанное убеждение применяют мошенники, чтобы выманивать ценности у людей;
• неосознанное внушение: к такому способу воздействия прибегают люди, которых принято называть манипуляторами; они отличные психологи и знают, как заставить человека сделать то, что им нужно; не стоит путать этот способ воздействия с желанием развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно в своей правоте;
• бесконтактное убеждение: внушение происходит на расстоянии, без воздействия человека; гипноз осуществляется посредством видеосредств (т. н. 25 кадр), компьютерной программы, звукового сигнала; такое внушение используется в маркетинге, рекламных кампаниях, СМИ;
• телепатия: отличный способ развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно в своей правоте; в основе этого способа лежит наука эзотерика, считающая, что мысли материальны, их можно внушить человеку; воздействие оказывается через кармические связи, существующие между людьми.

Гипноз: ✅ что нужно знать о гипнотерапии

Опыт других людей

Гипноз – это удивительное состояние, когда сознание человека ослаблено, а подсознание открыто для воздействия. Многие люди описывают гипноз как погружение в глубокий расслабленный сон, когда мозг становится более восприимчивым к suggestibility. Для некоторых это способ достичь глубокой релаксации и самопознания, а для других – эффективный метод борьбы с фобиями, зависимостями и стрессом. Некоторые считают гипноз чудесным инструментом для изменения негативных убеждений и привычек. В то время как для некоторых гипноз остается загадкой и вызывает сомнения, для других он стал неотъемлемой частью путешествия к самопознанию и личностному развитию.

Существующие варианты

Под гипнозом человек открывает свое сознание перед врачом, обращаясь к внутренним страхам, скрытым эмоциям, забытым переживаниям, подавленным обидам, активизируя скрытые силы организма, которые позволяют ему решить психологические проблемы, вылечить болезни и начать жить без боли и обид.

Выделяют 3 метода воздействия, которые применяют психотерапевты.

Классический вариант

Полностью подчиняет пациента. Приказы, при помощи которых воздействует психотерапевт, отдаются в жесткой форме. Такой метод гипноза может быть опасным для здоровья пациента, если его практикует врач, не обладающий достаточными знаниями и умениями.

Классический гипноз оказывает воздействие на скрытые страхи и психоэмоциональные расстройства, поэтому этот метод внушения применяют для лечения различных пагубных зависимостей (алкогольной, наркотической, никотиновой). Психотерапевтами используется более 100 классических методик, однако этот метод влияет лишь на 20% пациентов. На остальные 80% он не действует. Для погружения больного в сон используются зрительный стимулятор (различные предметы), звуковое воздействие (метроном, тиканье часов), а также тактильный контакт (пассы, прикосновения). В этом случае сеансы гипноза сопровождаются словесными резкими приказами.

Эриксоновский

Свое название получил в честь известного американского психотерапевта ХХ века Милтона Эриксона. Теория гипноза построена на разрешении пациенту использовать внутренние резервы психики. Во время сеанса психотерапевт не подавляет сознание личности, а обращается к скрытым чувствам, эмоциям и переживаниям.

Врач устанавливает связь с пациентом путем познания его внутреннего мира. Метод ориентирован на индивидуальный подход, поэтому данному гипнотическому воздействию поддается огромный процент людей. Эриксоновский гипноз широко применяется в таких сферах, как педагогика, маркетинг, СМИ.

Регрессивный или возвращение в прошлое

Этот метод позволяет углубиться в подсознание человека, открыв скрытые в детстве или же юности переживания и страхи, привитые комплексы. Большинство проблем, не дающих спокойно жить взрослому человеку, родом из детства. Это могут быть травмы, полученные в раннем возрасте, психоэмоциональные переживания, комплексы, о которых человек забыл и даже не подозревает. Этот метод гипноза помогает больному узнать себя по-новому и раскрыть неиспользованный потенциал.

В зависимости от ситуации, с которой человек обращается к психотерапевту, выбирается дальнейший метод воздействия.

Помощь гипнозом оказывается только во время приема пациента в клинике. В домашних условиях сеансы психоанализа не проводятся.

Эффективный способ лечения

К гипнозу прибегают, чтобы излечить какую-либо болезнь, избавиться от фобии, мешающей вести нормальную жизнь, разобраться в причинах страха, повышенной нервозности, поменять модель поведения и раскрыть внутренние резервы. Гипноз, как эффективное средство лечения, применяют в своей практике психологи, психиатры и психотерапевты. В зависимости от того, для каких целей используется гипноз, выбираются и виды внушения. Нельзя использовать одни и те же способы гипнотерапии, чтобы избавиться от пагубной зависимости и для мотивационного воздействия на человека.

Гипноз позволяет успешно лечить медицинские недуги: хронические болезни, проблемы с пищеварительной, репродуктивной, сердечной и нервной системами, заикание, депрессию, бронхиальную астму, кожные недуги, аллергию, нарушения работы органов ЖКТ, психосоматические проблемы, бессонницу.

Гипноз легко поборет любую зависимость (компьютерную, алкогольную, наркотическую), избавит от боли, восстановит защитные силы организма. Успешно гипнотические методики применяются для лечения сексуальных расстройств, психологических проблем, которые не лечатся при помощи медикаментов.

Есть у гипноза и противопоказания. Запрещается воздействовать на сознание человека, если он только что перенес тяжелую болезнь (операцию) или же плохо себя чувствует (высокая температура), испытывает боли неясного происхождения.

Плюсы и минусы

Проанализировав воздействие гипноза на человека, можно выделить как плюсы, так и минусы такого метода лечения. Главный плюс гипноза — это работа на подсознательном уровне, исключающее физическое воздействие на человека. Эффективность воздействия у такого метода лечения достаточно высока. Уже через пару сеансов проблема, мучающая человека годами, будет решена.

Говоря о минусах гипноза, можно выделить и основной недостаток такого метода лечения — гипнотическое внушение действует не на всех людей. Насильно же погрузить больного в транс врач не может. Очень важно доверие и взаимопонимание, установившееся между психотерапевтом и пациентом. Сегодня многие люди заявляют, что открыли в себе гипнотические способности, и выдают себя за опытных гипнотизеров. Такие шарлатаны не только не помогут человеку решить его проблему, но могут навредить, ухудшить его самочувствие.

Недостатками гипноза можно считать недолгий эффект от такого лечения и физические последствия (бывает так, что у пациентов возникают проблемы со здоровьем). Он всегда используется в комплексной терапии, направленной на борьбу с проблемой, мучающей человека. Иногда пациенты начинают прибегать к гипнотическому состоянию, чтобы переложить ответственность за принятое решение на психотерапевта, проводящего сеанс.

Заключение

Гипноз, как метод воздействия на психику человека, применяется давно, однако сам термин был введен в научный обиход только в XIX веке. Это погружение человека в состояние, близкое к трансу, во время которого психотерапевт оказывает воздействие на сознание больного, помогая вспомнить забытые переживания и чувства, лучше понять себя, раскрыть творческий потенциал. Современная медицина применяет различные методы гипнотического воздействия, позволяющие эффективно бороться с различными недугами, избавляться от фобий, решать давние психологические проблемы. Медики прибегают к классическим методам, Эриксоновскому или же регрессивному гипнозу. Методика определяется специалистом в зависимости от проблемы, с которой к нему обратился пациент. Будет эффективно подобное лечение или нет, зависит напрямую от опыта и умения врача.

Частые вопросы

Как ведет себя человек под гипнозом?

Гипноз — это состояние высокой степени фокусировки внимания, в котором человек очень подвержен внушению. В состоянии бодрствования мозг наполнен разными мыслями, а под гипнозом человек способен очень глубоко сосредоточиться на какой-то одной мысли или ощущении. Есть разница между академическим гипнозом и уличным.

Чем опасен гипноз для человека?

Гипноз опасен для здоровья Нет. Гипнотическое состояние – это вызванное внушениями естественное состояние гармонии, спокойствия и расслабленности. В течение дня человек неоднократно впадает в состояния кратковременного транса.

В чем помогает гипноз?

Медицинский гипноз используют при терапии боли, депрессии, тревоги, стресса, патологических привычках и при других психологических и физических нарушениях. Он хорошо помогает при лечении висцеральных расстройств, прежде всего желудочно-кишечного тракта, а также в медицинской реабилитации онкологических больных.

Как чувствует себя человек под гипнозом?

Ощущения во время гипноза меняются и буду зависеть от глубины гипнотического транса (расслабление в теле, каталепсия, потеря ощущение, феномен растяжения или сужения времени и т. д.) В состоянии глубокого сомнамбулистического транса может быть потеря ощущений в теле, глубокое расслабление мышц, амнезия.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите основные принципы гипноза, чтобы понимать, как он работает и какие эффекты может вызвать.

СОВЕТ №2

Обратитесь к профессионалу, если хотите попробовать гипноз для решения личных проблем или улучшения здоровья.

СОВЕТ №3

Будьте открытыми и расслабленными во время сеанса гипноза, чтобы повысить его эффективность.