О том, что такое компульсивное переедание, должны знать более 17% населения планеты. Нерадостная статистика свидетельствует о нарушениях работы организма по причине регулярного обжорства. Люди имеют лишний вес и страдают от последствий этого патологического состояния.
Компульсивное переедание и его причины
Под компульсивным злоупотреблением пищи понимают расстройство пищевого поведения по типу переедания. Такое патологическое состояние может называться психогенным или нервным перееданием. Когда в возбужденном состоянии у человека просыпается аппетит, которому ему сложно противостоять, это свидетельствует о расстройстве пищевого поведения. То есть люди заедают переживания, что и приводит к набору веса и последующим патологическим нарушениям функционирования внутренних органов.
Компульсивное переедание вызывается психологическими причинами. Необходимо знать, что такой болезни может подвергаться каждый человек, при условии пренебрежительного отношения к организации питания. Злоупотребление пищей по различным причинам может стать способом борьбы со своими негативными эмоциями. И чем больше стаж такой зависимости, тем сложнее от нее избавиться. Важно и то, что отказ в своевременной помощи грозит риском появления таких болезней, как сахарный диабет, метаболический синдром, артрит и др.
Причины возникновения расстройства пищевого поведения чаще связаны с психологическими расстройствами. Вариантов множество: одиночество, смерть родственника, увольнение с работы и т. д. Ссоры с близкими или конфликты на производстве также могут стать причиной злоупотребления пищей, но их характер чаще кратковременный. Расстройство пищевого поведения может зародиться и в детстве из-за принятых устаревших традиций «доедать до последней ложки», «выбрасывать хлеб нельзя» и др.
Мнение врачей:
Компульсивный тип переедания представляет серьезную проблему, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что это расстройство питания характеризуется потребностью в употреблении большого количества пищи за короткий период времени, даже при отсутствии ощущения голода. Этот тип переедания часто сопровождается чувством потери контроля над процессом питания.
Врачи подчеркивают, что компульсивное переедание может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия. Лечение данного расстройства включает в себя психотерапию, поддержку питания и, в некоторых случаях, применение лекарственных препаратов.
Важно обратить внимание на симптомы компульсивного переедания и обратиться за помощью к специалистам, чтобы предотвратить возможные осложнения и улучшить качество жизни.
Кто чаще подвержен нервному перееданию?
По результатам проведенных исследований, от приступов объедания страдают чаще женский пол, чем мужской. За помощью к специалистам обращаются в основном женщины. В группе риска такие категории людей:
- Подростки. Характеризуются особенностями полового созревания. Девушки часто критически относятся к внешнему виду и начинают искать способы поднятия настроения. Часто их поиски оканчиваются на сладостях, употребление которых в большом количестве приводит к возникновению пищевой зависимости.
- Люди с избыточным весом. Недовольные собственным внешним видом дамы часто впадают в депрессию. Симптомы тревожности они также убирают при помощи еды.
- Страдающие от психических заболеваний. Некоторые люди могут утверждать, что к психическим расстройствам компульсивное переедание не имеет никакого отношения. Но результаты проведенных исследований это опровергают. По утверждению ученых, более 85% страдающих от переедания имели ранее симптомы психических нарушений, особенно тревожного характера.
Подвержены перееданию и одинокие люди. По разным причинам, таким как неудача в любви или потеря близкого человека, нередко становится основным фактором злоупотребления пищей.
Симптоматика компульсивного переедания
Нервное переедание характеризуется большим количеством симптомов. Выявить человека, страдающего таким патологическим состоянием, можно по признакам:
- Регулярные переедания.
- Отсутствие контроля употребления пищи. Больной стремится съесть много и делает это часто.
- Употребление еды до полного насыщения. Нередки и случаи поглощения пищи до проявления болевых приступов.
- Желание съесть что-то даже после приступа переедания.
- Негативное отношение к себе за свое патологическое влечение к пище.
- Употребление пищи даже при отсутствии аппетита.
Злоупотребление едой нередко вызывает пищевое отравление. Но и это не сдерживает больного. Как только его самочувствие нормализуется, он снова берется за старое. Сами люди, страдающие от такого патологического состояния, не отрицают собственной болезни, но обращаться к медикам собираются редко. Виной тому комплекс неполноценности, а также чувство стыда за свою внешность.
Читайте также:
Опыт других людей
Компульсивный тип переедания вызывает у людей много разных эмоций и мнений. Некоторые считают его просто недисциплинированностью в питании, другие видят в этом серьезное психологическое расстройство. Одни утверждают, что это просто привычка, которую можно легко исправить, другие говорят о наличии глубоких проблем, требующих профессиональной помощи. Многие сталкиваются с осуждением со стороны окружающих, не понимая, что компульсивное переедание часто является следствием стресса, тревоги или депрессии. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, как он переживает и преодолевает свои проблемы с питанием, требует индивидуального подхода и понимания.
Как избавиться от компульсивного переедания?
Первое, что важно для начала терапии переедания – это осознание пациентом своего патологического состояния. Самостоятельно лечить болезнь сложно и, по мнению медиков, невозможно. В зависимости от состояния пациента, а также его клинической картины, может потребоваться помощь нескольких врачей:
- терапевта;
- диетолога;
- психотерапевта.
При наличии патологий эндокринной системы также может понадобиться помощь эндокринолога. Сама терапия будет успешной только после выяснения и устранения основной причины болезни, а также ликвидирования симптоматики.
Психотерапия
Врач этого профиля помогает преодолеть психологическую зависимость. Руководствуясь особенностями пациента, психотерапевт может назначить больному:
- Посещение групповых сеансов терапии. Основная задача – снятие с группы больных эмоционального напряжения и разработка тактики повышения самооценки.
- Когнитивно-поведенческую терапию. Характеризуется получением знаний и практики по борьбе с тревожностью. Человек учится принимать себя и искать пути к выздоровлению.
- Интерперсональную терапию. Используется для повышения самооценки больного, обретения новой социальной роли и для работы с психологической устойчивостью.
- Гипноз. Внушение пациенту запрета на переедание. Отправляясь к врачу, важно понимать, что полное выздоровление будет длительным.
Избавиться от зависимости за несколько сеансов не получится. Придется долго и плодотворно работать с психикой, чтобы добиться положительных результатов.
Помощь диетолога
Правильное питание также является частью терапии переедания. Производится амбулаторное лечение. Врач прописывает лечебную диету, основной задачей которой является снижение веса. Назначается употребление низкокалорийной пищи, и определяется список запретных продуктов.
Основная задача больного – научиться отличать физический голод от психологического. Придерживаться правильного питания питаться помогут такие рекомендации:
- В борьбе с перееданием следует заменить все большие тарелки на меленькие.
- Важно отказаться от употребления сладостей.
- Максимальный объем пищи — тот, что умещается в сложенных лодочкой ладонях.
- Питательные блюда употребляются до обеда. Это является основным правилом организации питания при перееданиях.
От любимых блюд отказываться необязательно. Под строгий запрет попадают только сладости, а также жирные, высококалорийные продукты (копчености, колбасы, майонез и т. д.).
Лечение медикаментами
В зависимости от яркости проявления психологических расстройств могут использоваться различные успокоительные препараты и антидепрессанты в таблетках, а также лечебные масла для нормализации пищеварения. Успокоительные средства помогут убрать симптомы тревожности, раздражительности и т. д. Они применяются для борьбы с бессонницей, которая часто проявляется при компульсивном переедании.
-
Читайте также:
Есть и медикаменты, использующиеся для нормализации пищевого поведения. Наиболее популярное средство – «Лиздексамфетамин». Его прием способствует регуляции аппетита и позволяет убрать симптомы физической зависимости.
Возможные последствия переедания
Развитие расстройства пищевого поведения и отсутствие правильного эффективного лечения провидит к негативным последствиям для здоровья. В зависимости от состояния больного и его стажа компульсивного переедания, его здоровью могут угрожать такие осложнения патологического состояния:
- гипертония;
- гормональный дисбаланс;
- проблемы с сосудами;
- сахарный диабет;
- артрит;
- болезни почек.
Важно и то, что страдающих ожирением ожидают необратимые изменения и в генетическом плане. То есть избыточный вес передается потомкам, а вместе с ним еще и склонность к таким болезням, как сахарный диабет, гипертония и др. Поэтому небрежное отношение к здоровью может отразиться на детях и внуках человека. Единственный способ противостоять этому – бороться с такой болезнью своевременно.
Заключение
Основной причиной развития компульсивного переедания является стресс.
Некоторые люди не находят ничего другого, как заедать переживания. Регулярное злоупотребление приемами пищи становится опасным для здоровья. Люди начинают набирать вес и подвергаться другим осложнениям патологического состояния.
Важно избавиться от такой пагубной привычки, пока это не привело к необратимым последствиям. Развитие болезни способствует непоправимым изменениям на генетическом уровне. Если своевременно не побороть пристрастие к еде, оно может передаться следующим поколениям.
Частые вопросы
Как понять что у тебя компульсивное переедание?
Признаки и симптомы компульсивного переедания включают в себя: переедание или бесконтрольное потребление пищи, даже при отсутствии физического голода скорость потребления пищи гораздо выше, чем обычно принятие пищи в одиночку из-за стыда и смущения
Как ощущается компульсивное переедание?
Употребление необычно большого количества пищи за определенный промежуток времени, например, в течение двух часов. Ощущение, что пищевое поведение вышло из-под контроля. Ты ешь, даже когда сыт или не голоден. Во время эпизодов переедания быстро поглощаешь пищу.
В чем причина Компульсивных Перееданий?
Причины возникновения Спровоцировать компульсивное переедание могут физиологические факторы – нарушение функции гипоталамуса и генетическая предрасположенность. Ученые-генетики выявили три гена, присутствие которых в генетическом коде приводит к ожирению и может провоцировать развитие пищевого расстройства.
-
Читайте также:
Что делать если у тебя компульсивное переедание?
Чтобы поддержать себя в стрессовой ситуации и остановить переедание, следует выпить медленно чашку или стакан теплой или горячей воды. После этого можно сконцентрироваться и подумать, есть ли состояние голода в принципе.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к специалисту – психотерапевту или психологу, чтобы выявить причины компульсивного переедания и разработать стратегии борьбы с этим.
СОВЕТ №2
Попробуйте вести дневник пищевого потребления, чтобы отслеживать свои эмоции и триггеры, вызывающие переедание. Это поможет вам лучше понять свои привычки и сформировать здоровые пищевые привычки.
СОВЕТ №3
Изучите методы медитации и релаксации, которые помогут вам справляться со стрессом без прибегания к перееданию. Это может стать эффективным способом контроля над своими эмоциями и поведением.
