Эстрогены – женские стероидные половые гормоны, производимые преимущественно яичниками. Они отвечают за успешное зачатие и вынашивание ребенка, формирование вторичных половых признаков, регулярный менструальный цикл.
Влияние эстрогенов на организм женщины и ее здоровье огромно. Любые сбои и нарушения в выработке данных гормонов приводят к ухудшению общего самочувствия, нестабильному эмоциональному состоянию, вызывают расстройства менструального цикла и, как следствие, проблемы с зачатием.
Синтез эстрогенов происходит из других гормонов: тестостерона и андростендиона. Тестостерон продуцирует эстрадиол, а андростендион отвечает за синтез эстрона. Данные биохимические реакции возможны благодаря нормальному функционированию яичников. Определенное количество гормона вырабатывают корковый слой надпочечников, жировая ткань, плацента (во время беременности), печень, головной мозг и мышцы.
Виды эстрогенов и их функции
Выработка эстрогенов начинается еще в зародышевом состоянии, когда гормоны способствуют формированию половых органов по женскому типу. Значительный гормональный выброс происходит в подростковом возрасте. Под его влиянием у девочек увеличиваются и формируются молочные железы, округляются и наращивают жировую прослойку бедра, начинают расти волосы на лобке и в подмышечных впадинах.
12-13 лет – средний возраста появления первых месячных. В дальнейшем эстроген несет ответственность за регулярное протекание менструального цикла и созревание яйцеклетки.
За что отвечает эстроген у женщин?
Данная группа гормонов формирует анатомические особенности женщины – более широкий, чем у мужчин, таз и незначительное количество волос на теле. Несмотря на то, что он является женским гормоном, его выработка происходит и в мужском организме, но только в значительно меньших количествах.
Таким образом, главные функции эстрогенов это:
- выраженность женских половых признаков;
- регулирование нормального протекания месячных;
- развитие и функционирование молочных желез;
- нормализация водно-солевого обмена;
- поддержка сексуально влечения;
- стимуляция роста и развития матки, маточных труб и влагалища;
- пропорциональный рост костей;
- регулирование уровня холестерина и обмена веществ;
- нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
- усвоение из пищи полезных веществ, необходимых для здоровья волос, кожи и ногтей.
Уровень гормона, отвечающий норме, положительно влияет на процесс свертываемости крови во время менструации. Благодаря этому, обычные менструации не переходят в тяжелые кровотечения. Обильные длительные выделения свидетельствуют о сбоях в гормональном балансе.
Результатом наличия большего, по сравнению с мужчинами, количества эстрогена в женском организме является тот факт, что представительницы слабого пола гораздо реже страдают инфарктами и другими патологиями сердца и сосудов.
Колебания гормонального фона могут сказываться и на психологическом состоянии. Так, непосредственно перед месячными, во время беременности и менопаузы могут усиливаться такие негативные проявления в поведении как раздражительность, капризность, плаксивость, подавленное настроение.
Главным образом, эстрогены вырабатываются яичниками, в незначительных количествах продуцируются надпочечниками и жировой тканью. В период менопаузы после того, как яичники прекращают работу, женщина начинает испытывать естественный дефицит гормона. Во время беременности количество гормонов увеличивается, поскольку они дополнительно продуцируются плацентой. У мужчин данный гормон вырабатывают яички.
Как уже отмечалось выше, эстрогены – это группа стероидов. Основные их виды это эстрадиол, эстрон и эстриол. Несмотря на их общее химическое строение, они имеют некоторые отличия.
Эстрадиол
Ему принадлежит главная роль в обеспечении нормального функционирования женского организма. Вопрос, эстроген и эстрадиол – это одно и то же или нет? – вполне закономерен. Ответ на него будет отрицательным: термин «эстроген» является собирательным понятием. На сегодняшний день медицине известно около 30 его видов.
Однако, именно эстрадиол несет ответственность за нормальное протекание беременности, регулярность прихода месячных, внешний привлекательный вид. Он же относится к наиболее биологически активным видам гормона.
Главные функции:
- поддержка плотности костной ткани;
- обеспечение работы сердца и сосудов, нервной системы;
- нормализация уровня холестерина;
- поддержка уровня водно-солевого баланса на соответствующем уровне;
- становление и регулирование менструального цикла и репродуктивной функции;
- формирование психологических особенностей полового поведения.
Уровень эстрадиола различен и зависит от фазы менструального цикла. В начале цикла его уровень удерживается на минимальных значениях, а во второй половине происходит его резкое возрастание. Максимальна достигает перед овуляцией, когда под влиянием гормона происходит подготовка эндометрия к закреплению оплодотворенной яйцеклетки. Если зачатие не наступает, частицы эндометрия отторгаются и выходят наружу вместе с менструальной кровью.
Концентрация эстрадиола увеличивается во время беременности, достигая максимальных значений перед родами. С возрастом, после 50 лет, наблюдается естественное снижение его уровня.
Эстрон
Синтезируется яичниками, жировой тканью, частично корой надпочечников. Эти процессы активны в репродуктивном периоде. Если синтез эстрадиола в период климакса практически прекращается, то производство эстрона, напротив, увеличивается. Поэтому эстрон считают главным женским гормоном в период менопаузы.
Следует также отметить и негативное влияние данного гормона на организм. Медицинские исследования доказали, что его повышенное количество может провоцировать рост злокачественных новообразований в грудных железах и шейке матки. Особенно часто это происходит у женщин с лишним весом, поскольку жировая ткань склонна к активной выработке эстрона.
Эстриол
Принадлежит к второстепенным женским стероидным гормонам. Выработка данного вида эстрогенов активизируется во время беременности, увеличиваясь к 5-6 неделе. Его главные функции:
- стимулирование роста и развития матки при вынашивании плода;
- улучшение кровообращения в сосудах плаценты;
- активизация энергетического обмена и биохимических процессов в матке;
- подготовка молочных желез к выработке молока и кормлению.
После рождения ребенка уровень эстриола падает. Его концентрация в организме не оказывает влияния на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
Мнение врача:
Эстрогены – это важные женские половые гормоны, которые играют ключевую роль в регуляции менструального цикла, поддержании здоровья костей, уровня холестерина и улучшении состояния кожи. Врачи отмечают, что эстрогены также способствуют улучшению настроения, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и поддержанию здоровой слизистой оболочки влагалища. Недостаток эстрогенов может привести к различным проблемам, включая остеопороз, нарушения менструального цикла, снижение либидо и нарушения сна. Поэтому важно обращаться к врачу для консультации и подбора оптимального метода коррекции уровня эстрогенов в организме.
Анализ на уровень эстрогенов
При сбоях в менструальном цикле, колебаниях массы тела, наличии миомы матки или кист яичников, бесплодии и угревой сыпи, не поддающейся обычному лечению, рекомендуют проверить эстроген. Уровень гормона определяют путем сдачи анализа крови.
Когда сдают анализ крови на эстроген и можно ли принимать перед этим пищу?
Поскольку показатели гормона различаются, медики рекомендуют определять его уровень на 21 день менструального цикла. Кровь сдают утром натощак, период между последним приемом пищи и анализом должен составлять не менее 8 часов. За несколько дней до процедуры нельзя принимать алкогольные напитки, курить и вступать в половые отношения.
Показатели нормы эстрогенов у женщин:
- в период до полового созревания – 5-22 пг/мл;
- в репродуктивном возрасте – 11-191 пг/мл;
- при климаксе – 5-90 пг/мл.
Значительные колебания показателей в ту или иную сторону рассматриваются как патология и требуют корректировки при помощи медикаментозной терапии, правильно подобранном питании, приема витаминов.
Уровень гормона в менопаузе
Уже после 40 лет в организме женщины начинаются гормональные изменения, связанные с естественным угасанием активности яичников. Уровень гормона понижается, что приводит к нерегулярным месячным со скудными выделениями. Когда к 45-55 годам уровень падает до критической точки, менструации полностью прекращаются, внутренние половые органы уменьшаются в размерах, яичники останавливают свою работу.
Сниженный эстроген во время климакса вызывает различные нарушения в функционировании женского организма:
- Негативные изменения в процессе циркуляции крови вызывают периодические приливы жара, тошноту, головокружение, повышенное потоотделение, перепады артериального давления. Эти симптомы обычно усиливаются в вечернее и ночное время.
- Дефицит эстрадиола является причиной разрыхления костной ткани, снижения плотности эмали зубов, истончения и расслоения ногтей, усиленного выпадения волос. Слабость костной ткани является главной причиной частых переломов.
- Гормональный дисбаланс приводит к нарушениям в работе щитовидной железы, что вызывает тахикардию, боли в сердце, повышенную сухость кожи, появление глубоких морщин.
- Эстроген способствует нормальному углеводному обмену, поэтому его недостаток приводит к тому, что в период менопаузы у женщин часто появляется лишний вес. Ожирение может привести к развитию сахарного диабета, различным патологиям сердечно-сосудистой системы.
- У многих женщин отмечают расстройства урогенитального характера. Главные симптомы – повышенная сухость влагалища, зуд и жжение в области половых органов, проблемы с мочеиспусканием, иногда кровотечение. В тяжелых случаях развивается недержание мочи. Подобные проблемы негативным образом сказываются на сексуальных отношениях, приводят к снижению либидо.
- Нарушения уровня эстрадиола отрицательным образом сказывается на работе центральной нервной системы. Это проявляется повышенной раздражительностью, угнетенным настроением, немотивированным беспокойством, депрессивными состояниями. Женщина чаще, чем раньше, начинает чувствовать усталость, снижение работоспособности, регулярно отмечает ухудшение памяти и снижение концентрации внимания, расстройства сна.
С наступлением менопаузы, когда организм начинает получать необходимые гормоны преимущественно из жировой ткани, многие дамы с огорчением замечают интенсивную прибавку лишних килограммов. Сбросить вес становится намного труднее, чем в юные годы.
Это негативное явление связано с тем, что организм начинает более интенсивно накапливать жир, обеспечивая таким образом необходимое ему количество гормона.
Снять негативные проявления в период менопаузы помогут медикаментозная терапия и натуральные источники эстрогенов.
Опыт других людей
Эстрогены – это женские половые гормоны, играющие ключевую роль в женском организме. Люди отмечают, что эстрогены не только регулируют менструальный цикл, но и влияют на кожу, волосы, кости и настроение. Они также помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов. Эстрогены важны для поддержания баланса в организме женщины и играют важную роль в ее общем здоровье.
Период беременности
Увеличение количества эстрогенов, в частности эстриола, во время вынашивания ребенка принадлежит к естественным процессам. Но это не означает, что нет необходимости в том, чтобы держать гормональный баланс под контролем.
О появлении признаков повышенного уровня гормонов необходимо сообщить врачу. Это такие симптомы как тошнота и рвота, чрезмерное увеличение массы тела, появление отеков, болезненность в молочных железах, бессонница, эмоциональные расстройства.
Повышенный эстроген может быть спровоцирован патологиями печени или почек, многоплодием. Вынашивание ребенка в условиях гормонального дисбаланса повышает риск преждевременных родов, обострения заболеваний печени.
Во время беременности опасен и пониженный уровень эстрогена. Дефицит ведет к выкидышу или преждевременным родам, развитию у плода синдрома Дауна, внутриутробным инфекциям, недоразвитию надпочечников у будущего ребенка. Будущая мама должна включать в меню молочные и соевые продукты, овощи и фрукты. Необходим дополнительный прием витамина Е и фолиевой кислоты. При резком падении возможно применение гормоносодержащих препаратов. Их выбор и назначение должны осуществляться исключительно врачом.
Статья по теме: Как повысить уровень эстрогенов
Как нормализовать гормональный фон?
Стимуляция выработки эстрогенов при их выраженном дефиците осуществляется при помощи заместительной гормональной терапии. Они имеет большое значение для женщин, испытывающих проблемы с зачатием, при задержке полового развития, во время климакса. Препараты данной группы могут содержать только эстрогены или быть комбинированными.
Наиболее эффективны следующие препараты:
- Феминал – имеет в основе вытяжку из красного клевере, благодаря которой устраняются приливы жара, головокружение, тошнота, тахикардия;
- Климадинон – разработан на экстракте цимицифуги, оказывающей положительное влияние на женское здоровье;
- Ци Клим – стимулирует выработку гормона, устраняет приливы, снимает раздражение и повышенную усталость;
- Эпифамин – нормализует гормональный баланс, повышает работоспособность, эффективно борется с бессоницей, головокружением.
Женщины, принимающие препараты с эстрогеном, должны находиться под систематическим наблюдением врача. Такая терапия противопоказана при злокачественных новообразованиях молочных желез, тромбозах, раке эндометрия, миомах, маточных кровотечениях.
Регулярный прием эстрогенов может иметь негативные последствия. При определенных условиях они могут провоцировать рост опухолей половых органов, а также пищевода и прямой кишки. Длительный прием заместительной гормональной терапии может вызывать незначительный риск рака молочных желез и онкологии яичников, а также проблемы со свертываемостью крови.
При назначении заместительной гормональной терапии врач учитывает индивидуальные особенности пациентки, включая данные о ее возрасте, хронических заболеваниях, образе жизни. Большое значение имеет правильная дозировка, которую также определяет врач.
Препараты стимулирующие выработку эстрогена
Неконтролируемый прием таких препаратов способен вызывать следующие побочные эффекты:
- вздутие живота, повышенное газообразование, расстройства пищеварения;
- повышенную чувствительность груди, ее болезненность;
- кровянистые выделения;
- психоэмоциональную нестабильность – повышенную раздражительность, плаксивость, тревожность.
При появлении подобных симптомов необходимо снизить количество принимаемых таблеток, а в ряде случаев отменить препарат или заменить его другим.
Помимо таблеток, в заместительной гормональной терапии используются пластыри. Их преимущество в том, что вырабатываемый гормон попадает в кровь через клетки кожи, минуя желудочно-кишечный тракт и печень, тем самым не оказывая на эти органы негативного воздействия. Однако, есть и минусы. Количество гормона, который попадает в организм таким способом, ниже, чем при приеме таблеток. Кроме того, у некоторых пациенток могут возникнуть аллергические реакции кожи.
Бытует мнение, что длительный прием эстрогеносодержащих препаратов способствует быстрому набору веса. Это неверно. Современные гормональные средства имеют в своем составе оптимально подобранное количество активных веществ. Однако, очень важен правильный прием данных препаратов. Перед их применением необходимо тщательно изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом.
Народные средства и питание
Помимо лекарственной терапии стимулировать выработку данных гормонов можно, используя лечебные травы. Природные компоненты повышают уровень эстрогена, не нанося вреда организму. К травам, стимулирующим выработку эстрадиола, относятся: шалфей, корень солодки, хмель, гибискус, красная щетка, крапива, мелисса. Их принимают в виде чаев или отваров.
Большое количество эстрадиола содержится в соевых продуктах, молочных и кисломолочных продуктах, овощах, семенах подсолнуха, льняном семени, сыре твердых сортов, мясе, рыбе и рыбьем жире, кофе, пиве. Не стоит, однако, забывать, что пиво относится к алкогольным напиткам и его чрезмерное употребление вредит здоровью.
Большое значение имеют регулярная половая жизнь, умеренные занятия спортом или йогой, исключение стрессовых ситуаций.
Внимательное отношение женщины к своему здоровью, своевременно принятые меры, направленные на стабилизацию гормонального баланса, способствуют отличному самочувствию, привлекательному внешнему виду, успешному зачатию и рождению здоровых детей, длительной молодости.
Читайте также: Как понизить уровень эстрогенов
Частые вопросы
В каком продукте больше всего эстрогена?
Как понять что не хватает эстрогена у женщин?
Где взять эстроген женщине?
Как поднять эстроген у женщин естественными?
Полезные советы
СОВЕТ №1
Убедитесь, что ваш рацион включает продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соевые бобы, лен, чечевица, брокколи и тыква. Они могут помочь поддерживать уровень эстрогенов в организме.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, сон и управление стрессом. Это также может помочь балансировать уровень эстрогенов в организме.
СОВЕТ №3
Обсудите с врачом возможность приема препаратов или добавок, которые могут помочь поддерживать здоровый уровень эстрогенов, особенно в периоды менопаузы или при других проблемах с гормональным балансом.
