Плохой сон молодой мамы часто приводит к расстройствам нервной системы и вызывает стресс. Женщины, которые кормят детей грудью, должны знать, какое успокоительное для кормящих подходит, а какое — нет. Ведь все, что женщина пьет и кушает, передается новорожденному с молоком и может негативно повлиять на здоровье малыша.
Грудное вскармливание
Причины появления стресса у молодых мам
Рождение ребенка – это большое счастье, которое испытывает каждая женщина. Но ребенок не только приносит счастье и радость в семью, но и вызывает переживания, волнения и стресс. А также у женщины может появиться послеродовая депрессия. Длиться такое состояние может от 2 недель до 2 месяцев и появляется даже в нормальных условиях жизни. Психотерапевты отмечают несколько причин, по которым появляется стресс.
- Перестройка гормонального фона. В течение 9 месяцев и в период родов женщина проживает сильную гормональную встряску, при которой в большом количестве выделяется эндорфин. Этот гормон появляется в большом числе и работает, как обезболивающие в период родов. Радостное состояние после рождения ребенка длится недолго, его может сменить раздражение и апатия.
- Реакция на изменения в семье. Когда рождается ребенок, а тем более первый, он полностью меняет жизнь новоиспеченных родителей. Женщина с головой погружается в заботу о нем и не так много времени уделяет своему мужу. Такое поведение может негативно отразиться на семейных отношениях, что приводит к появлению стресса.
- Помощь со стороны родственников. Женщина может не справиться сама с новорождённым ребенком, и поэтому ей нужна помощь. Первые, кто готов помочь – это бабушки, дедушки и сестры. Но активное участие родных может негативно сказаться на нервном состоянии женщины. Как известно, старшее поколение старается помочь и тем самым начинает воспитывать молодую мамочку. Такое поведение не каждому понравится, ведь женщина желает сама ухаживать за своим малышом, воспитывать его так, как ей хочется. Подобная помощь может вызвать неуверенность и зародить стресс.
Стресс у молодой мамы
Мнение врачей:
При грудном вскармливании важно обращать особое внимание на выбор успокоительных средств, так как некоторые из них могут негативно сказаться на здоровье малыша. Врачи рекомендуют обратить внимание на натуральные способы расслабления, такие как медитация, расслабляющие ванны или массаж. В случае крайней необходимости применения успокоительных препаратов, следует обязательно проконсультироваться с врачом и выбрать наиболее безопасный вариант, который не окажет вредного воздействия на ребенка через молоко матери. Важно помнить, что здоровье малыша всегда должно быть на первом месте.
Может ли пропасть грудное молоко при стрессе
Кормить ребенка грудью – природный процесс, который благотворно действует на здоровье малыша. Если женщина часто нервничает, может пропасть молоко. В таком случае обычно нарушается выделение молока. За процесс выделения отвечает окситоцин. Когда гормон стресса резко начинает выбрасываться в кровь, женский организм начинает активно защищаться и при этом останавливать подачу молока.
Стресс может присутствовать у женщины постоянно, но это не значит, что молоко может пропасть навсегда. Через короткое время организм приходит в норму, привыкает к стрессовым ситуациям и постепенно восстанавливает выработку молока.
Быстро вернуть молоко поможет постоянный контакт женской груди с малышом.
Лечение стресса у кормящих мам
В период грудного вскармливания женщине необходимо особое внимание уделить своему питанию и средствам, которые успокаивают нервы. Как известно, нервная система довольно сложная, и при сильном расстройстве ее практически невозможно восстановить. Если женщина будет принимать только таблетки, они ей не помогут, необходимо также работать над собой.
Сначала нужно определить, по какой причине появился стресс, и попробовать разрешить проблему самостоятельно. В основном такая методика хорошо работает, и в короткие сроки нервная система восстанавливается. Принимать успокоительное во время кормления грудью можно только в крайних случаях.
Женщина может сама контролировать свои эмоции при лактации, если будет соблюдать такие условия:
- не нужно после рождения ребенка ставить на себе крест, необходимо стараться находить для себя немного времени: читать книги, заниматься любимым делом и ходить в салоны красоты — такой небольшой отдых поможет успокоиться, отдохнуть, восстановить заряд бодрости и энергии;
- правильное питание и гигиена: каким бы ни был тяжелый день, нужно помнить про еду, проведение водных процедур и про нормальный сон — когда днем женщина уложила спать своего ребенка, можно вместе с ним лечь и отдохнуть;
- женщина должна делиться своими проблемами с родственниками и подругами, не нужно копить проблемы внутри себя, придет время, и они вырвутся наружу, что приведет к негативным эмоциональным последствиям;
- не стоит забывать жить правильно: с рождением ребенка правила в доме и в семье никто не отменял;
- можно попробовать принимать травяные настои и отвары, которые будут полезны кормящей маме и малышу: чай из мелиссы, ромашки или зверобоя.
Чай с мелиссой помогает успокоиться
Если выше перечисленные советы не принесли пользы, необходимо обратиться за помощью к врачу.
Депрессия может затянуться на длительное время, если не вмешаться при помощи медикаментов. Существует несколько успокоительных средств, которые можно пить кормящим.
Опыт других людей
Многие мамы, находясь в постоянном стрессе из-за забот о малыше, обращаются к безопасным успокоительным средствам во время грудного вскармливания. Они отмечают, что правильно подобранные препараты помогают им справиться с нервозностью и тревогой, не влияя на здоровье ребенка. Многие женщины делятся своим опытом и рекомендуют консультироваться с врачом перед началом приема успокоительных средств. Главное, чтобы выбранный препарат был безопасен для малыша и не вызывал негативных последствий при грудном вскармливании.
Разрешенные медикаменты для женщин
Многие женщины при грудном вскармливании пьют успокоительные средства. Правильно подобранный препарат кормящей маме ничем не грозит. Сегодня свободно можно купить успокоительное лекарство без рецептов. Специалисты рекомендуют все обдумать, прежде чем начать принимать данные препараты:
- Таблетки валерьяны. Валерьяна – это растительный препарат, который готовится из стеблей растения. Она достаточно известна, ведь не вредит здоровью. Такое успокоительное разрешают пить кормящей маме. Побочных эффектов у таблеток нет. Но стоит знать, что в состав лекарства входят эфирные масла, дубильные элементы и аминокислоты. Такие вещества дают седативное влияние на организм человека. Поэтому увлечение ими может привести к обострению стресса: человек станет более нервным и волнительным. Рекомендовано женщинам принимать валерьяну с первых 2–3 месяцев после рождения ребенка, в количестве 8 г в день. Продается валериана в таблетках и в жидком виде.
Валериана
- Успокаивающая трава – пустырник. Пустырник является сердечным препаратом. Он расслабляет нервную систему и дает положительные действия на сердце. Пустырь не имеет побочных эффектов, поэтому его можно пить кормящим. Но он оказывает действие через 2 недели приема. В состав пустырника не входят седативные, поскольку средство не является медицинским лекарством. Но не нужно покупать пустырник в виде настойки на спирту, ведь спирт замедляет выработку грудного молока.
Пустырник
- Препарат Ново-Пассит. Такое лекарственное средство содержит 7 сильных растений: мелиссу, зверобой, хмель, бузину, валерьяну, пассифлору. Его стоит пить во время грудного вскармливания только после рекомендации врача. Препарат не проходил исследования, поэтому никто не знает, как он будет действовать на грудное молоко и здоровье малыша. Его выписывают только в крайней необходимости. Многие специалисты все же рекомендуют его применять, но четко соблюдая инструкцию и дозы.
Ново-пассит — популярное упокоительное средство
- Препарат Персен. Это лекарство имеет в составе несколько целебных растений. Это мята, валерьяна и пустырник. Такое успокоительное можно пить кормящим женщинам, но после консультации с врачом. В условиях по применению написано, что такое лекарство нельзя применять во время беременности и кормления ребенка грудью. Но часто женщины применяют именно это лекарство в гораздо меньшем количестве. Если женщина будет пить те дозы, которые указаны в инструкции, ее молоко может пропасть.
Персен содержит мяту перечную, валериану и мелиссу
Гомеопатические препараты против депрессии
Очень часто женщины, которые кормят грудью, применяют 2 гомеопатических средства – Нервохель и Валерианахель. Такие препараты можно приобрести в каплях и таблетках. Женщине желательно пить именно таблетки, т. к. в каплях присутствует спирт, который может уменьшить количество молока. Нужно также сказать, что многие врачи отдают предпочтение именно таким лекарствам в период грудного кормления. Это связано с тем, что таблетки не имеют ограничений и побочных действий.
Заключение
Многие успокоительные можно пить при грудном вскармливании. Но к ним обращаются в крайней необходимости и по рецепту врача. Только после его рекомендации можно идти в аптеку и приобретать лекарство. В первый раз принимать препарат лучше в маленькой дозе, чтобы посмотреть, как на него отреагирует малыш. Если из-за таблеток перестало вырабатываться молоко, стоит сразу же прекратить прием, подождать, пока выработка молока возобновится, и применить другие успокаивающие средства.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какой успокаивающий чай можно при ГВ?
Чаи на основе мелиссы, ромашки, укропа, душицы, фенхеля или аниса – лучший выбор для кормящих мам. Перечисленные травы положительно влияют на здоровье ребенка и мамы. Травяные чаи стоит попробовать употреблять в чистом виде, однако вкус заваренных трав не всем приходится по вкусу.
Можно ли пить валерьянку во время кормления грудью?
Применение при беременности и кормлении грудью Применение препарата противопоказано в I триместре беременности. Применение препарата во II и III триместре беременности и в период грудного вскармливания возможно, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода и ребенка.
Какие антидепрессанты можно принимать при кормлении грудью?
Доза приема антидепрессантов должна быть минимальной. Сертралин, Пароксетин, Циталопрам — препараты, которые считаются наиболее безопасными в период грудного вскармливания.
Какое самое эффективное успокоительное средство?
Тенотен. … Деприм … Афобазол … Гербион … Ново-пассит … Фенибут … Пантогам … Глицин Если говорить о проверенных годами средствах, которые давно доказали свое эффективное воздействие на нервную систему, то первым среди них является Глицин.Ещё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема любых успокоительных средств в период грудного вскармливания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет подобрать безопасное и эффективное средство, учитывая особенности вашего организма и состояние здоровья ребенка.
СОВЕТ №2
Предпочитайте натуральные успокоительные средства на основе трав, такие как мята, лаванда, пустырник и др. Они могут помочь справиться с нервным напряжением и стрессом, не нанося вреда здоровью малыша.
СОВЕТ №3
Избегайте употребления алкогольных успокоительных средств во время грудного вскармливания, так как алкоголь может негативно сказаться на здоровье ребенка и его развитии.
